viernes, 4 de diciembre de 2009
boston diciembre
SUSPIROS
YLVA SALAS TRIEVEL
YLVA SALAS TRIEVEL
Empezó a montar desde niña. A los 4 años ya alternaba con el caballo, su animal favorito. Paseó por Chile y Argentina, hasta que se quedó en Peru. Hoy aprende de las lecciones de Lily Becker. Para nosotros, un regalo de navidad.
FICHA
Nombre C Ylva Salas Trievel
Fecha de N 15/09/1998
Estatura 1.50 mts
Hobby Montar, la Danza,
Otros deportes La natación, el tenis
Club Huachipa
Colegio Humboldt
Famila Mis papás Alfredo y Viola.
Mi hermano Julian (8)
(tomado de revista boston 97)
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EVENTOS
COPA IGLU
Hielos Iglu volvió a realizar la Copa Iglu de tenis (tras interrupción de 2 años) en el Club Los Inkas. El torneo mixto se jugó de noche con más de 120 jugadores de los clubes Lima Golf, La Planicie, Villa y el anfitrión Los Inkas. Duró una semana y culminó con un cocktail de premiacion. (tomado de revista boston 97)
Hielos Iglu volvió a realizar la Copa Iglu de tenis (tras interrupción de 2 años) en el Club Los Inkas. El torneo mixto se jugó de noche con más de 120 jugadores de los clubes Lima Golf, La Planicie, Villa y el anfitrión Los Inkas. Duró una semana y culminó con un cocktail de premiacion. (tomado de revista boston 97)
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EVENTOS
NUTRICION
Por Geraldine Maurer
Ventajas del deporte al aire libre
Los deportistas que realizan deporte al aire libre tienen muchas ventajas para la salud ya que el contacto frecuente con la luz del sol genera una vitamina importantísima en la prevención de muchas enfermedades, la vitamina D.
Se habla muy poco de esta vitamina pero interviene en la prevención de muchas enfermedades, entre ellas, cáncer de colon, próstata, mama principalmente; también diabetes tipo 1, enfermedades cardiovasculares, artritis, sistema inmune y osteoporosis.
Esta vitamina es escasa en los alimentos, excepto en el hígado, yema de huevo y alimentos enriquecidos con vitamina D, por ello la mejor fuente no es la alimenticia sino la que nos provee la luz.
La recomendación general es la de permanecer 10 minutos expuesto al sol con los brazos o piernas expuestos para obtener una buena dosis, si el deporte es prolongado se debe utilizar bloqueador solar para no dañar la piel con los rayos UV que en exceso pueden generar cáncer a la piel. (tomado de revista boston 97)
Ventajas del deporte al aire libre
Los deportistas que realizan deporte al aire libre tienen muchas ventajas para la salud ya que el contacto frecuente con la luz del sol genera una vitamina importantísima en la prevención de muchas enfermedades, la vitamina D.
Se habla muy poco de esta vitamina pero interviene en la prevención de muchas enfermedades, entre ellas, cáncer de colon, próstata, mama principalmente; también diabetes tipo 1, enfermedades cardiovasculares, artritis, sistema inmune y osteoporosis.
Esta vitamina es escasa en los alimentos, excepto en el hígado, yema de huevo y alimentos enriquecidos con vitamina D, por ello la mejor fuente no es la alimenticia sino la que nos provee la luz.
La recomendación general es la de permanecer 10 minutos expuesto al sol con los brazos o piernas expuestos para obtener una buena dosis, si el deporte es prolongado se debe utilizar bloqueador solar para no dañar la piel con los rayos UV que en exceso pueden generar cáncer a la piel. (tomado de revista boston 97)
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POLO
COPA MURGUIA
Calera Polo Club (Ignacio Masías, Vasco Masías, Estuardo Masías y Santiago Casartelli) fue el campeón de la “Copa Murguía 2009 -Campeonato Interclubes” tras vencer 10 ½ a 5 goles a Pingüinos Polo Club, y ganarle el primer puesto a Cortijo Polo Club, que quedó segundo. (tomado de revista boston 97)
COPA MURGUIA
Calera Polo Club (Ignacio Masías, Vasco Masías, Estuardo Masías y Santiago Casartelli) fue el campeón de la “Copa Murguía 2009 -Campeonato Interclubes” tras vencer 10 ½ a 5 goles a Pingüinos Polo Club, y ganarle el primer puesto a Cortijo Polo Club, que quedó segundo. (tomado de revista boston 97)
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VELA
WINDSURF
Nicolás Schreier y Sebastián Aguirre ganaron (Open y Sub 17) el Campeonato Sudamericano modalidad formula experience realizado en Maragogi, Brasil. Lograron medallas Ricardo Cano, Santiago Canseco, Wilfredo Blondet, Ernesto Porcari, Carolina Butrich y Alexandra Vernal. (tomado de revista boston 97)
WINDSURF
Nicolás Schreier y Sebastián Aguirre ganaron (Open y Sub 17) el Campeonato Sudamericano modalidad formula experience realizado en Maragogi, Brasil. Lograron medallas Ricardo Cano, Santiago Canseco, Wilfredo Blondet, Ernesto Porcari, Carolina Butrich y Alexandra Vernal. (tomado de revista boston 97)