jueves, 4 de marzo de 2010
boston marzo
EVENTOS
BADMINTON
Catherine Winder y Mario Cuba participarán en los Juegos Olímpicos de la Juventud tras su participación en la Copa Thomas y Uber realizado en el Regatas. Ambos cuentan con becas de solidaridad olímpica para su preparación en los Juegos de Singapur en agosto próximo. (tomado de revista boston 100)
BADMINTON
Catherine Winder y Mario Cuba participarán en los Juegos Olímpicos de la Juventud tras su participación en la Copa Thomas y Uber realizado en el Regatas. Ambos cuentan con becas de solidaridad olímpica para su preparación en los Juegos de Singapur en agosto próximo. (tomado de revista boston 100)
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EVENTOS
POLO
México-Escuela de Polo GLi fue el campeón de la “III Copa de las Naciones Guillermo Li 2010”. El equipo estuvo conformado por Jorge García Arce de México (reemplazado por Alejandro Segret), Manuel Elguera, Adrián Poblete y Guillermo Li. En la final vencieron 5-2 a Perú-Hipocampo. (tomado de revista boston 100)
POLO
México-Escuela de Polo GLi fue el campeón de la “III Copa de las Naciones Guillermo Li 2010”. El equipo estuvo conformado por Jorge García Arce de México (reemplazado por Alejandro Segret), Manuel Elguera, Adrián Poblete y Guillermo Li. En la final vencieron 5-2 a Perú-Hipocampo. (tomado de revista boston 100)
boston marzo
NUTRICION
Por Geraldine Maurer
LA PALTA
La palta es un delicioso alimento que debe ser consumido con moderación, ya que una palta aporta el 50% de la grasa que un adulto debe consumir en un día.
La cantidad de hierro que contiene la palta es apreciable y para que ésta sea mejor absorbida por el organismo hay que añadirle unas gotas de limón, así no solo mejoramos su sabor sino también realzamos su valor nutricional.
El contenido de carbohidratos no es alto, ya que brinda 12 g pero de ellos 8,5g son fibra (que es un carbohidrato que no se digiere ni absorbe como los demás), estos pasan intactos el tracto gástrico hasta llegar al colon donde forman parte del alimento de las bífido bacterias mejorando la flora y generando fuentes alternas de ácidos grasos, significa los diabéticos y las personas que se cuidan de un alto consumo de carbohidratos tienen en esta fruta una buena alternativa de consumo.
Alimento en cifras
1 palta aporta el 29% de vitamina E para mujeres y el 23,2% para hombres.
La vitamina B6 indispensable para la generación de energía la contiene la palta en cantidades apreciables brindando 30% de requerimiento en mujeres y 24% para hombres.
1 palta brinda el equivalente de ácidos grasos mono-insaturados (buenos) de dos cucharadas de aceite de oliva.
(tomado de revista boston 100)
boston marzo
ESQUI
EN BUJAMA
El lago de Bujama Lacus reunió a la selección que tomará parte en el Sudamericano y Latinoamericano de Colombia en marzo entrante. Otro grupo viene entrenando en EEUU.
SELECCION
Sub 13
Alejandra De Osma
Natalia Cuglievan
Rafael De Osma
José Luis Tejada
Sub 17
Ivanna Cuglievan
Delfina Cuglievan
Guillermo Harmsen
Mario Mustafá
Open
Delfina Cuglievan
Antenor Rizo Patrón
Senior
Mónica Bedoya
José Luis Tejada
Master
Delfina Wiese
Juan Carlos Cuglievan
Gonzalo Peschiera
EN BUJAMA
El lago de Bujama Lacus reunió a la selección que tomará parte en el Sudamericano y Latinoamericano de Colombia en marzo entrante. Otro grupo viene entrenando en EEUU.
SELECCION
Sub 13
Alejandra De Osma
Natalia Cuglievan
Rafael De Osma
José Luis Tejada
Sub 17
Ivanna Cuglievan
Delfina Cuglievan
Guillermo Harmsen
Mario Mustafá
Open
Delfina Cuglievan
Antenor Rizo Patrón
Senior
Mónica Bedoya
José Luis Tejada
Master
Delfina Wiese
Juan Carlos Cuglievan
Gonzalo Peschiera
(tomado de revista boston 100)
boston marzo
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VELA
ROLEX
El peruano Alexander Zimmermann se ubicó tercero en la flota de plata de un total de 105 participantes. Fue en el marco del Miami Rolex Olympic Classes Regatta 2010. En Match Race femenino participaron las nacionales Tania y Nathalie Zimmermann junto a Cristina Arribas. (tomado de revista boston 100)
ROLEX
El peruano Alexander Zimmermann se ubicó tercero en la flota de plata de un total de 105 participantes. Fue en el marco del Miami Rolex Olympic Classes Regatta 2010. En Match Race femenino participaron las nacionales Tania y Nathalie Zimmermann junto a Cristina Arribas. (tomado de revista boston 100)
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GOLF
INTERNACIONAL
Un buen número de golfistas tomaron parte del IX Torneo Internacional Menores 2010. El evento se realizó del 1 al 5 de febrero en la sede del Lima Golf Club en San Isidro.
Final
1- Colombia
Por equipos
1- Colombia
2- Perú
Individual Juv
1- Miguel Tola
(Perú)
Individual Pre J
2- Enrique Grau
(Lima Golf 1)
3- Eithel Mc Gowen
(Perú)
2- Lucía Gutiérrez
(Los Inkas 1)
INTERNACIONAL
Un buen número de golfistas tomaron parte del IX Torneo Internacional Menores 2010. El evento se realizó del 1 al 5 de febrero en la sede del Lima Golf Club en San Isidro.
Final
1- Colombia
Por equipos
1- Colombia
2- Perú
Individual Juv
1- Miguel Tola
(Perú)
Individual Pre J
2- Enrique Grau
(Lima Golf 1)
3- Eithel Mc Gowen
(Perú)
2- Lucía Gutiérrez
(Los Inkas 1)
(tomado de revista boston 100)