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CABALLOS
TAMARA

La amazona Tamara Schwartzman logró el subcampeonato “categoría Campeones del Futuro” en el Concurso Internacional de Salto Guatemala 2012. El evento fue realizado en el Complejo Hípico Nacional La Aurora. (tomado de deportes boston 125)

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CABALLOS

MARIA PAZ

La amazona María Paz Gastañeta con "Gabriel" ganó la 1ra fecha del Concurso Oficial de Salto. El evento se realizó en el Club Hípico Peruano. Ganaron tambien Julián Duprat, Miranda Orrego y Pamela Cáceres. (tomado de deportes boston 125)

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EVENTOS
KITESURF

Tom Court (20 años, británico) campeón de la especialidad, se presentará en Perú (3 al 16 de abril). Lo hará en Paracas, Pacasmayo y el lago Titicaca. (tomado de deportes boston 125)

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EVENTOS
TABLA

Melanie Giunta tuvo una gran actuación en el Hawaiian Surfing Association. La jóven tablista (15 años, Team Billabong) ganó la categoría 16-17 años. (tomado de deportes boston 125)

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EVENTOS
BADMINTON

Timisoara, Rumania.- Claudia Rivero tomó parte del 6to Banuinvest International 2012. La campeona viajará a Cuba (junto a Christina Aicardi). Al cierre Perú fue el campeón. (tomado de deportes boston 125)

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SUSPIROS
URSULA ALVARADO

Juega tenis desde los 9 años.
Ha participado en torneos
nacionales, internacionales
e ITF.
Entrena en el Polo con Pepe
Straznicky.
Dice admirar a Kim Clijter.
Aspira conseguir una beca
por el tenis.
Se graduó en el colegio San
Silvestre (2011).
De familia deportista.
Ursula es completa, y campeona.

(tomado de deportes boston 125)

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NUTRICION

Por: Geraldine Maurer Fossa

Chirimoya

La chirimoya es una fruta súper nutritiva oriunda del Perú. Además de tener un delicioso sabor (una mezcla de piña, plátano y miel), posee una gran cantidad de vitaminas como la Vit. C también posee vitaminas del complejo B, Hierro, Calcio y mucha Fibra importantísima para mantener regulado el sistema digestivo.

Otro de los aspectos que la hace súper nutritiva comparada con otras frutas es por su alto contenido en carbohidratos, esto la hace indispensable para deportistas y gente activa, 1/3 de fruta de aproximadamente 140g contiene 126 kcal 33,4 g de carbohidratos, y 2.37g de proteína.

Si realiza actividad física prolongada, esta fruta se puede consumir antes y después del ejercicio, ya que repondrá la anergia gastada durante la actividad física. Se le puede considerar una fruta energética.

Recuerde que debe consumir entre 5 frutas y vegetales al día, esto se logra consumiendo frutas en el desayuno, ensalada o crema de verduras en el almuerzo y cena, fruta de postre y entre comidas.

(tomado de deportes boston 125)

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EVENTOS
ESQUI

El XXX Campeonato Latinoamericano de Esquí Acuático Perú 2012 se realizará del 5 al 8 de abril en la laguna de Bujama Lacus al sur de Lima. La categorías participantes serán Sub 13, Juvenil, Sub 21, Seniors y Masters. (tomado de deportes boston 125)

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EVENTOS
TRIATLON

Rodrigo Medrano (varones) y Sandra Vargas (damas) ganaron la “XI Triatlón Cross Celfin Capital Bujama 2012”. El evento se desarrollo en la playa la Caleta de Bujama. Participaron 120 competidores. (tomado de deportes boston 125)

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EVENTOS
DAKAR

Los organizadores del Rally Dakar 2013 confirmaron que el evento (5 al 20 enero próximo) recorrerá un trazado desde Lima, Perú hasta Santiago, Chile con una jornada de descanso en Tucumán, Argentina. (tomado de deportes boston 125)