caratula 109 diciembre

caratula (sin editar)

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EVENTOS
ESQUI

Texas, EEUU.- La Peruana Delfina Cuglievan obtuvo medalla de plata en la final del Torneo Inter Universitario celebrado en la Universidad de Austin Texas. El evento congregó más de 120 deportistas de ambos sexos quienes participaron en las modalidades Slalom, Salto y figuras.
Delfina cursa el segundo año de la carrera de “Medio ambiente” en Rollins College , Orlando, Florida. (tomado de revista boston 109)

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EVENTOS
TABLA

Perú se proclamó campeón durante el Mundial ISA Billabong 2010 realizado en el balneario de Punta Hermosa. Fueron 8 días de competencia cuyas playas (Caballeros y Señoritas) captó la atención de los aficionados. (tomado de revista boston 109)

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EVENTOS
KARATE

El sabado 27 de noviembre se realizó el VIII curso Anual Jundokan Gasshuku -Torneo 2010 con la participacion de los alumnos de la Escuela Jundokan e invitados de otros estilos. El curso fue dirigido por el sensei Alfredo Scheelje. (tomado de revista boston 109)

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EVENTOS

Camote alimento de deportistas

Por: Geraldine Maurer

1 camote contiene 117 kcal cantidad muy similar a la de un plátano ó 2 manzanas chicas además contiene una inmensa cantidad de potasio, necesario para la recuperación de electrolitos del deportista.

Ventajas
El camote es un tubérculo que además de delicioso es muy nutritivo, ya que aporta nutrientes energéticos como carbohidratos y vitaminas del complejo B las mismas que se complementan para mantenernos activos y saludables. Asimismo su contenido en antioxidantes como la vitamina A es sumamente alto, tanto es así que consumiendo tres camotes por semana conseguirá el aporte requerido.
Los deportistas encontrarán en esta fuente de carbohidratos una de las mejores opciones a consumir ya que viene con fibra y vitaminas. Se puede consumir tanto antes como después del deporte, como acompañamiento de las comidas, como postre.

Alimento en cifras
1 camote provee 249% de Vitamina A para un adulto.
1 camote horneado provee 47% del requerimiento de vitamina C diario.
1% es la cantidad de grasa que posee un camote horneado.

(tomado de revista boston 109)

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SUSPIROS
FELIZ 2011

Solo quiero
llegar a ser
aire libre,
ver de lejos mi
mundo entero
y conocer el
universo.
Percibir vida
sin lamentos,
borrar el
tiempo, ser
adicto a la
felicidad de
poder un
deseo realizar.

(tomado de revista boston 109)

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EQUITACION

Las amazonas peruanas Vania Diez Canseco y Miranda Orrego destacaron en el Campeonato Americano de Salto realizado en Caracas, Venezuela. (tomado de revista boston 109)

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EQUITACION
FEI

Sylvia de Mulder, Jorge Rivera, Mónika Von Wedemeyer, Daniela Gonzáles, Margoth Batievsky y Natalia Alarco ganaron en adiestramiento durante el “FEI World Challenge Dressage 2010” realizado en Huachipa. (tomado de revista boston 109)

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POLO
INTERNACIONAL

México-Murguía se adjudicó el Torneo Internacional de niños FIP-Peru 2010. México-Mobila ganó el Torneo Copa Seniors 2010. El evento fue presentado por la Federación Internacional de Polo y la Federación Peruana de Polo. Fue organizado por la Escuela de Polo GLi.

NIÑOS
Campeón
México-Murguía
José Alonnso Ayala
Martina Rossi
Guillermo Málaga
Conrado Puigrefagut
Sub Campeón
Ecuador-Cardif
Jaoquin Arguello
Tony Calle
Sergio Piaggio
Felipe Segret
SENIORS
Campeón
México-Mobila
Gabriel Li
Estuardo Masías
José A.Aramburú
Luis Olazabal
Sub Campeón
Perú-Cardif
Iago Masías
Juan C.Rizo Patrón
Juan Checa
José M.Plaza
Mejor Jugador
Sergio Piaggio
Goleador
Guillermo Málaga
Mejor Caballo
Pícara jugada por
Estuardo Masías,
de propiedad de
Tayo Masías.

(tomado de revista boston 109)

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GOLF
AGOSEP

Perú ganó la Copa Bicentenario en el marco del XXXII Sudamericano Senior realizado en Bogota, Colombia. En individuales Gonzalo Coloma se alzó el título del torneo por edades (60 a 64, con handicap) (tomado de revista boston 109)

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GOLF
COPA SWISSOTEL

Lucía Gutiérrez (234 golpes) y Patricio Alzamora (221) ganaron en scratch la III Copa Swissotel realizada en La Planicie. Alan Fort ganó en Profesionales (acumuló 211) tras vencer a Luis Felipe Graf. (tomado de revista boston 109)

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GOLF

Al cierre Perú (Caballeros) se proclamó campeón Sudamericano tras ganar la Copa Los Andes realizado en Chile. (tomado de revista boston 109)

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VELA
J24

El velero Scaramoush “Team AFP Integra” se coronó campeón nacional del trofeo “José Barreda Moller”, seguido de Lazlo (capitaneado por Daniel Mendoza) y Tiamat (Lucas Peschiera). El velero ganador fue capitaneado por Luis Olcese y los tripulantes Ignacio Arrospide, Joel Raffo, José M. Raffo y Christian Sas. “Somos campeones del ranking anual 2010 y clasificamos al mundial de Buenos Aires, Argentina el próximo año”, comentó Olcese. (tomado de revista boston 109)

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VELA
OPTIMIST

Lanzarote, Islas Canarias.- Sinclair Jones ganó el Campeonato Islas Canarias Optisail realizado en España del 8 al 14 de noviembre. Participaron timoneles de 55 países, entre ellos Alemania, España, Islas Canarias, Singapore y Sudáfrica. Previamente el peruano tuvo una clínica ofrecida por los argentinos Sebastián Peri y Gonzalo Pollitzer. (tomado de revista boston 109)

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VELA

SUDAMERICANO

Brasil se llevó el título del Torneo Sudamericano J24 realizado en la Punta. Perú (velero Scaramoush) quedó segundo tras brillante actuación. Chile se ubicó tercero. Los 3 países consiguieron cupo en los Panamericanos 2011. (tomado de revista boston 109)