jueves, 26 de julio de 2012
boston agosto 129
VELA
LASER
Dublin,
Irlanda.- El equipo Peruano tomó parte del Campeonato Mundial
Juvenil de la ISAF. Participaron Matías Canseco (RS: X Masculino), Stefano
Peschiera (Laser Radial Masculino) y Caterina Romero (Laser Radial Femenino). (tomado
de deportes boston 129)
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VELA
AUSTRALIA
Brisbane,
Australia.- 52 timoneles de 9 países participaron del Campeonato
Mundial de Laser Radial Masculino. Jean Paul de Trazegnies fue el único
representante de Perú. (tomado de deportes boston 129)
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VELA
OPTIMIST
Santo
Domingo, República Dominicana.- Perú participó en el 50 Campeonato Mundial
de Optimist IODA 2012. La selección estuvo integrada por Angelo Giuria, Fernando
Correa, Francesca Foronda, Jarian Brandes y Renzo Sanguineti. Fueron entrenados
por Diego Perea. (tomado de deportes boston 129)
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NUTRICION
Por: Geraldine Maurer
Potasio
en el deportista
El potasio es un mineral muy importante en el
deportista, sobre todo para aquel que suda profusamente, ya que la mayor
cantidad se pierde a través del sudor.
Este mineral regula el equilibrio del agua, la función muscular y
cardiaca, y forma parte de muchas enzimas digestivas.
Por ello es importante el consumo de potasio
en la dieta cotidiana del deportista, muchas personas piensan que sólo el
plátano es una buena fuente de potasio, pero esto no es así, ya que la gran
mayoría de alimentos contienen buenas cantidades.
Por ejemplo:
Hortalizas,
tubérculos, menestras, cereales
Papas, camotes Tomate
Menestras
Espinaca
Lechuga
Pac Choi
Alcachofas
Zapallo
Champiñones
Beterraga
Brócoli
Pepino
Salvado de avena.
Frutas
Papaya
Guindones
Plátano
Melón
Jugo de naranja
Toronja
Alimentos proteicos
Pescado
Yogurt
Pato
Pavo
Leche
De acuerdo a esta variedad de alimentos el
deportista puede incrementar en su dieta alimentos con alto contenido de
potasio para asegurar la reposición de las pérdidas generadas por la
sudoración.
(tomado de deportes boston 129)
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CABALLOS
COPA MAX PEÑA PRADO
Calera (Vasco Masías, Santiago Casartelli, Iago
Masías y Santiago Tanoira) ganó el “34
Torneo Internacional Abierto Copa Max Peña Prado 2012”. La final se realizó en
el Lima Polo.
RESULTADOS
Serie Baja: Calera
Copa RKF: QuebradaSerie Alta
Copa Max Peña: Calera
Subcampeón: Cortijo
Mejor Jugador: Alberto Heguy (Ar)
Goleador: Guillermo Li
Mejor yegua: Africa jugada por
Alberto Heguy
Pertenece a Ezio Piaggio
(tomado de deportes boston 129)
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CABALLOS
EQUITACION
Beatríz Grunwald, Nadia Salomón y Max Woodman
(se ubicaron 1, 2 y 3 respectivamente) en el marco del Campeonato Internacional
(Categoría Pre Infantil) por los 76 años del Club Hípico Peruano. (tomado de
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GOLF
TORNEO
Joaquín Lolas ganó (Caballeros Scratch, 219
golpes) el Campeonato Federación Peruana de Golf. En Damas el triunfo fue de María
Salinas (217). En profesionales venció Hugo
Mayta. El evento se desarrolló en el Country Club La Planicie. (tomado de
deportes boston 129)
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GOLF
AGOSEP
Miami,
EEUU.- El peruano Luis Huamantinco se coronó campeón de la
Copa Internacional Perú 2012 (ex Copa Pacífico) con 235 golpes Gross en la
Modalidad Stroke Play. El torneo se realizó en el Marriott Doral Golf Resort
and Spa. (tomado de deportes boston 129)
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GOLF
COPA CITIGOLD
Fernando Reusche (0-12), Eduardo Freundt (13-24), José Antonio Letts (25-36), Valerie Tweddle (0-32), Diego Patiño y Daniel Goytizolo (05 y 60 centímetros) fueron los ganadores de la Copa Citigold. El torneo se realizó en el Lima Golfel pasado 28 de junio. (tomado de deportes boston 129)
