lunes, 31 de diciembre de 2012
boston enero 134
VELA
OPTIMIST
Francesca Foronda se alzó con el título del
Tri Campeonato Nacional 2012 (comprende los torneos de Paracas, Ancón y La
Punta) con 86 puntos. La timonel del Club Regatas Lima también ganó en la categoría Femenino.
boston enero 134
VELA
LASER
Stefano Peschiera se proclamó Campeón
Nacional 2012 en las clases Standard y Radial. Como se sabe el joven velerista
(CRL) ganó los torneos de Paracas, La Punta y Ancón realizados entre octubre y
diciembre del año pasado.
boston enero 134
VELA
WINDSURF
Alessio Botteri (Perú) se coronó campeón del
"2012 Paracas Formula Experience World Championship”. El windsurfista
local impuso condiciones en la categoría Flota FE Junior (menores de 17 años).
También ganaron Nicolás Schreier, Matías Canseco, José Dávila, Josefina Roder y
Valeria Guevara.
boston enero 134
POLO
ABIERTO
La calera (Estuardo Masías, Iago Masías,
Santiago Casartelli y Pedro Zacarías) ganó el "Abierto Peruano de Polo
2012- Copa Ripley" tras
disputar la final ante Quebrada-Cortijo. El evento fue organizado por la Federación
Peruana de Polo ante numeroso público.
SERIE ALTA
La Calera (7) La Quebrada-El Cortijo (6)Los Pinguinos (5) Tres Marías (7)
SERIE BAJA
El Cortijo (6) Piura Gold (6)
La Calera (6) Doriland (3 ½)
Los Andes (5) Huerequeque-Leones (1)
Carnal (4) Convergia (7 ½)
boston enero 134
EQUITACION
SALTO
La amazona María Paz Gastañeta con su caballo“Palenque” conquistó el título del Campeonato Nacional de Salto 2012. El evento se realizó en el Club Ecuestre Huachipa.
boston enero 134
EQUITACION
PREMIACION
La federación Deportiva Nacional Ecuestre que
preside David Levy premió a los mejores del 2012 según el Ranking Nacional. La
ceremonia se realizó en el Country Club de San Isidro.
boston enero 134
GOLF
COPA DE ORO
El equipo local Country Club La Planicie
(Damas y Caballeros) se llevó el título del “Campeonato Nacional Interclubes
Copa de Oro 2012”. Fueron más de 300
golfistas de 7 clubes quienes durante 8 días disputó el torneo organizado por
la FPG.
boston enero 134
GOLF
GIRA
Marrakech, Marruecos.- La golfista María Salinas (Perú) consiguió la tarjeta que le permitirá jugar la Gira Profesional Europea para Damas todo el 2013. Con vueltas de 66, 74, 70, 69 y 70, Salinas totalizó 349 golpes (-11) y empató la 9na posición, donde las 30 primeras jugadoras (de un total de 140) aseguraban su tarjeta para la siguiente temporada.
boston enero 134
SUSPIROS
ANDREA JONAMA
Linda española que practica el golf
desde niña. Natural de Barcelona. Dice sentir pasión por el deporte
de los hoyos. Andrea ama la
naturaleza y recuerda su estadía
en Holanda. También añora sus
momentos disputados en Bélgica
a raíz de un torneo internacional.
Estamos en verano disfrutando
del mar, del golf y el encanto de
sus mujeres.
boston enero 134
NUTRICION
Por: Geraldine Maurer
Proteínas en el deportista
Las proteínas no deben faltar en la dieta de
un deportista, estas se encuentran en gran cantidad en muchos alimentos
cotidianos como el pescado, pollo,
huevos, leche.
Ahora en verano las personas realizan mas ejercicios para verse mejor, si realizan ejercicios de mediana intensidad de manera regular, no requieren suplementación de proteínas extras, ya que si incluyen en las 3 comidas principales alimentos de origen animal, no van a necesitar suplementos proteicos en polvo adicionales, ya que estos alimentos proveerán las necesidades diarias. En promedio se requieren entre 60 y 70g de proteínas al día, dependiendo principalmente de la estatura, peso ideal y actividad física de la persona. Para que tengan una idea 100g de pollo o pescado contienen 20g y 1 huevo entero 6g de proteína por ejemplo.
Como ve, con la alimentación cotidiana es fácil obtener los requerimientos sin tener que llegar a consumir dosis extras de proteínas en polvo, además recuerde que los excesos de proteína se convierten en grasa y no en músculo. Para más información visite su nutricionista para que le indique exactamente la cantidad de proteínas que requiere.
boston enero 134
EVENTOS
DAKAR
El piloto Ramón Ferreyros confirmó su participación en el Rally Dakar 2013 (ampliaremos el próximo numero). Ferreyros, quien cumple 30 años como piloto, estará al mando de una camioneta D Más.
boston enero 134
EVENTOS
Fernando Patroni (Centro Naval) fue
proclamado Presidente electo de la Federación Deportiva Peruana de Paleta
Frontón para el periodo 2013-2017. Participaron un total de 28 clubes
afiliados.
sábado, 1 de diciembre de 2012
miércoles, 28 de noviembre de 2012
boston diciembre 133
GOLF
LEXUS
Lima,
Perú.- El golfista local Sebastián Salem se quedó con el Lexus Perú Open tras una ronda final de
66 golpes. Es la 1ra vez que un peruano sale airoso en los 30 años que tiene el
torneo. El evento se realizó en los Inkas Golf Club ante numeroso público.
boston diciembre 133
GOLF
PALABRAS
(Sebastián Salem, Golfista, Perú)
Excelente
triunfo
No lo puedo creer, ni en el más loco de mis
sueños me veía ganando este torneo.
Que
sentimientos afloran
Cuando firmaba la tarjeta casi me pongo a
llorar. Recordé que en diciembre pasado (Abierto de Argentina) dije hasta aquí
nomas.
Piensas
meterte de lleno al golf?
Quisiera disfrutar este momento, de hecho que
hay una puerta abierta, luego decidiré.
Algún
agradecimiento?
Infinitamente a mis padres y hermanos, sin
ellos esto no hubiera sido posible.
boston diciembre 133
GOLF
LA PLANICIE
La Comisión Organizadora del 50 aniversario
celebró “EL Día del Socio” (el pasado 20 de Octubre) en el Country Club La
Planicie. En ella se efectuó un reconocimiento especial a los Past Presidentes
y Deportistas destacados.
boston diciembre 133
GOLF
COPA LOS ANDES
Caracas,
Venezuela.-
La edición 67 del Sudamericano Copa Los Andes se realizó en esta ciudad
(Lagunita Country Club) del 21 al 25 de Noviembre. Perú se ubicó 7mo en
Caballeros y3ro en Damas.
boston diciembre 133
VELA
CAMPEONES
Lima,
Perú.- Los veleristas locales destacaron en los Juegos
Bolivarianos de Playa 2012 realizado en nuestra capital. El equipo peruano consiguió
12 medallas (3 Oro, 5 Plata y 4 Bronce).
boston diciembre 133
POLO
INTERNACIONAL JUVENIL
Huerequeque-RKF (Rodrigo Vieljeux, Conrado Puigrefagut, Guillermo Li y Matías
Vial) se llevó el 2do Torneo Internacional Juvenil 2012. La final se realizó en
el Lima Polo y tuvo como réferi a Daniel Boudou de la Asociación Argentina de
Polo.
RESULTADOS
-CampeónHuerequeque-RKF
-Mejor Juvenil
Aldo Piaggio
-Goleador
Matías Vial
-Mejor caballo
“Masellesa” propiedad de
Joaquín de la Piedra
-Copa Subsidiaria
Quebrada-Cortijo
boston diciembre 133
CABALLOS
HUACHIPA
El Club Ecuestre Huachipa organizó (17
Noviembre) el FEI World Dressage Challenge 2012. El evento sirvió para promover
el surgimiento de nuevas generaciones.
boston diciembre 133
ADIESTRAMIENTO
Sao Paulo, Brasil.- La peruana Natalia Alarco
(1ra en Preliminar) destacó en el Campeonato Nacional de Adiestramiento (23 al
25 noviembre) realizado en la Sociedade Hípica Paulista. María Gracia de la
Piedra se ubicó 2da.
boston diciembre 133
DE PASO
El fundo Mamacona fue escenario del 34
Concurso Departamental del Caballo Peruano de Paso. El evento se realizó del 2
al 4 de Noviembre y reunió a numerosos aficionados.
boston diciembre 133
CABALLOS
ARGENTINA
Buenos
Aires, Argentina.- El pasado lunes 19 de noviembre se definió
el 3er Campeonato de Circuito Femenino en el Predio Alfredo Lalor. El evento
fue organizado por la Asociación Argentina de Polo.
boston diciembre 133
EVENTOS
BOLIVARIANOS
Perú se proclamó campeón de los Juegos
Bolivarianos de Playa 2012 tras conseguir 46 medallas. El evento (10 países) se
realizó del 31 octubre al 11 noviembre. Delfina Cuglievan (esquí) consiguió 3
medallas de Oro.
boston diciembre 133
SUSPIROS
REGALO DE NAVIDAD
SOLO QUIERO
Llegar a ser aire libre …volar mas allá del cielo
ver lejos mi mundo entero
y conocer el universo
Percibir vida sin lamentos,
donde nadie quiera
borrar el tiempo,
ser adicto a la felicidad
de poder un deseo
realizar.
FELIZ NAVIDAD LES DESEA
BOSTON COMUNICACIONES
boston diciembre 133
NUTRICION
Por:
Geraldine Maurer
Deporte
y Alergias
Las alergias pueden ser generadas por
diversos elementos ambientales como el polvo, los hongos, ácaros, así como por
alimentos como la leche, gluten, cereales, algunas frutas y/o vegetales y
químicos, como humo, talco o cloro entre
otros. En algunos casos como en la
rinitis alérgica o el asma pueden disminuir el rendimiento físico al afectar
las vías respiratorias.
Por ello es importante identificar la causa
de la alergia y reducir al mínimo la dosis o exposición a la misma, esto
mejorara la capacidad pulmonar y el rendimiento físico. Hay una situación en la
que se necesita algo más que la ingestión de un producto para que se produzca
una reacción alérgica por un alimento: el ejercicio físico. Se denomina alergia alimentaria inducida por
el ejercicio físico.
Las personas que experimentan esta reacción
ingieren un alimento específico poco antes de practicar deporte y a medida que
el ejercicio avanza y la temperatura corporal aumenta, aparecen picores, mareos
y algunos síntomas típicos de las alergias, como urticaria e hinchazón,
pudiendo llegar a provocar anafilaxia. También puede ocurrir cuando se ingiere
el alimento inmediatamente después de practicado el esfuerzo. Estas últimas no
son situaciones comunes, presentándose en un reducido número de personas.