lunes, 1 de enero de 2024

Deportes Boston 263

NUTRICION
Por: Geraldine Maurer

Beneficios de la Granada en el deporte
 
El jugo de granada ofrece beneficios significativos para quienes practican deportes, gracias a sus propiedades nutricionales y antioxidantes. Rica en polifenoles, esta bebida ayuda a reducir la inflamación y el estrés oxidativo en el cuerpo, lo que puede acelerar la recuperación muscular después del ejercicio. Además, la granada es conocida por mejorar la resistencia y aumentar los niveles de oxígeno en la sangre, contribuyendo así a un mejor rendimiento deportivo. Su contenido de nitratos también ha demostrado favorecer la salud cardiovascular, lo que es esencial para mantener un sistema circulatorio eficiente durante la actividad física. Incorporar el jugo de granada en la dieta de los deportistas puede ser una estrategia deliciosa y natural para potenciar la salud y el rendimiento atlético. (Foto: Geraldine Maurer)

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