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SALUD

Por: Ximena Miró Quesada

Mantén una mente positiva

La persona promedio tiene más de 70,000 pensamientos al día. Tómate un momento para reflexionar sobre tus pensamientos, ¿son positivos o no? Pensar positivo aumenta tu estado de ánimo, tu espíritu y genera felicidad en tu vida. Por el contrario, los pensamientos negativos pueden crear un efecto dominó de energía destructiva y evitar que logres tus metas.

Afortunadamente, no tienes que aceptar esa charla negativa interna. Se necesita un poco de práctica, pero pronto, tu mente gravitará hacia el lado brillante de la vida y te ayudará a conseguir tus objetivos. Intenta cultivar una mente positiva siguiendo estos consejos: Corta el diálogo negativo y tus creencias limitantes, comparte momentos bonitos con otros, no te resistas al cambio, deja de lado la necesidad de sentir que siempre debes tener razón, no te apresures a sacar conclusiones, sé agradecido y rodéate de gente positiva.