boston diciembre (caratula)

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SUSPIROS
YLVA SALAS TRIEVEL

Empezó a montar desde niña. A los 4 años ya alternaba con el caballo, su animal favorito. Paseó por Chile y Argentina, hasta que se quedó en Peru. Hoy aprende de las lecciones de Lily Becker. Para nosotros, un regalo de navidad.

FICHA

Nombre C Ylva Salas Trievel

Fecha de N 15/09/1998

Estatura 1.50 mts

Hobby Montar, la Danza,

Otros deportes La natación, el tenis

Club Huachipa

Colegio Humboldt

Famila Mis papás Alfredo y Viola.

Mi hermano Julian (8)

(tomado de revista boston 97)

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EVENTOS
GIMNASIA

Un grupo de gimnastas representaron al Perú en el Panamericano de gimnasia 2009, torneo realizado en Aracaju, Brasil. Britt Reusche fue la mejor ubicada en all-around. (tomado de revista boston 97)

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EVENTOS
FRONTON

Las parejas peruanas (Claudia Suárez con Katia Pérez Albela y Yuri Bustinza con Fernando Patroni) se coronaron campeones del Torneo Internacional Costa Rica 2009. (tomado de revista boston 97)

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EVENTOS
BADMINTON

Perú consiguió el subcampeonato por equipos en el Panamericano de Guayabo, Puerto Rico. En tanto, Claudia Rivero logró 4 medallas de oro, individual y 2 por equipos (con Cristina Aicardi y Antonio de Vinatea) en los Juegos Bolivarianos. (tomado de revista boston 97)

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EVENTOS

COPA IGLU

Hielos Iglu volvió a realizar la Copa Iglu de tenis (tras interrupción de 2 años) en el Club Los Inkas. El torneo mixto se jugó de noche con más de 120 jugadores de los clubes Lima Golf, La Planicie, Villa y el anfitrión Los Inkas. Duró una semana y culminó con un cocktail de premiacion. (tomado de revista boston 97)

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EVENTOS

NUTRICION

Por Geraldine Maurer
Ventajas del deporte al aire libre

Los deportistas que realizan deporte al aire libre tienen muchas ventajas para la salud ya que el contacto frecuente con la luz del sol genera una vitamina importantísima en la prevención de muchas enfermedades, la vitamina D.

Se habla muy poco de esta vitamina pero interviene en la prevención de muchas enfermedades, entre ellas, cáncer de colon, próstata, mama principalmente; también diabetes tipo 1, enfermedades cardiovasculares, artritis, sistema inmune y osteoporosis.

Esta vitamina es escasa en los alimentos, excepto en el hígado, yema de huevo y alimentos enriquecidos con vitamina D, por ello la mejor fuente no es la alimenticia sino la que nos provee la luz.

La recomendación general es la de permanecer 10 minutos expuesto al sol con los brazos o piernas expuestos para obtener una buena dosis, si el deporte es prolongado se debe utilizar bloqueador solar para no dañar la piel con los rayos UV que en exceso pueden generar cáncer a la piel. (tomado de revista boston 97)

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EQUITACION

EN HUACHIPA

Sylvia de Mulder, Ingrid Succar, Mónica Von Wedemeyer, Joaquín Guerra, Jorge Rivera, Margot Batievsky, Henriette Hellbach, Claudia Tizón y Ana Elena Milla fueron los ganadores del Campeonato Nacional de Adiestramiento 2009. (tomado de revista boston 97)

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POLO
COPA MURGUIA

Calera Polo Club (Ignacio Masías, Vasco Masías, Estuardo Masías y Santiago Casartelli) fue el campeón de la “Copa Murguía 2009 -Campeonato Interclubes” tras vencer 10 ½ a 5 goles a Pingüinos Polo Club, y ganarle el primer puesto a Cortijo Polo Club, que quedó segundo. (tomado de revista boston 97)

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VELA
OPTIMIST

Sinclair Jones se proclamó campeón y ganó la medalla de oro durante los XVI Juegos Deportivos Bolivarianos Sucre 2009. Alonso Collantes consiguió la medalla de plata. Stefano Peschiera logró la medalla de bronce. (tomado de revista boston 97)