boston enero (caratula)

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EVENTOS
TABLA

Sofia Mulanovich culminó segunda en la séptima y última fecha del mundial WCT realizado en la playa hawaina de maui. El título quedó en manos de la australiana Stephanie Gilmore. (tomado de revista boston 98)

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EVENTOS
BADMINTON

Perú obtuvo 18 de las 22 medallas en disputa durante el Campeonato Sudamericano Junior realizado en Medellin, Colombia. En el cuadro general, la delegación obtuvo también 10 de plata y 13 de bronce. (tomado de revista boston 98)

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EVENTOS
TENIS

La Federación que preside Edmundo Jaramillo premió a los mejores del 2009, asimismo a los campeones y subcampeones en su ranking menores y seniors. La ceremonia fue en el club Terrazas. (tomado de revista boston 98)

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EVENTOS
ESQUI

Delfina Cuglievan y Antenor Rizo Patron ganaron la medalla de oro en slalom damas y varones durante los Juegos Bolivarianos. En tanto Ivanna Cuglievan y Sebastián Harmsen consiguieron la de plata y bronce respectivamente. (tomado de revista boston 98)

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EVENTOS
NUTRICION

Por Geraldine Maurer

Ventajas del deporte al aire libre

Los deportistas que realizan deporte al aire libre tienen muchas ventajas para la salud ya que el contacto frecuente con la luz del sol genera una vitamina importantísima en la prevención de muchas enfermedades, la vitamina D.

Se habla muy poco de esta vitamina pero interviene en la prevención de muchas enfermedades, entre ellas, cáncer de colon, próstata, mama principalmente; también diabetes tipo 1, enfermedades cardiovasculares, artritis, sistema inmune y osteoporosis.

Esta vitamina es escasa en los alimentos, excepto en el hígado, yema de huevo y alimentos enriquecidos con vitamina D, por ello la mejor fuente no es la alimenticia sino la que nos provee la luz.

La recomendación general es la de permanecer 10 minutos expuesto al sol con los brazos o piernas expuestos para obtener una buena dosis, si el deporte es prolongado se debe utilizar bloqueador solar para no dañar la piel con los rayos UV que en exceso pueden generar cáncer a la piel.

(tomado de revista boston 98)

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SUSPIROS
NATALIA ALARCO

Linda amazona.
Apasionada y buena
onda.
Natalia ama los
animales y la
naturaleza.
El caballo es su
complemento
cuando entrena
en Huachipa.
Sin duda,
empezamos bien
este 2010

FICHA PERSONAL
Nombre: Natalia Alarco Rodríguez Larraín
Fecha de N: 25-06-1994
Estatura: 1.79 mts
Club: Huachipa
Colegio: San Silvestre
Otro deporte: El boxeo
Familia: Mis papás Antonio y Paloma.
Mis hermanos: Pablo Antonio (21),
Lucrecia (20) y Paloma (17)

(tomado de revista boston 98)

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POLO

Ignacio Rizo Patrón fue premiado como el mejor jugador de la Serie Baja. La federación viene impulsando el trabajo de los menores en el polo (tomado de revista boston 98)

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POLO
COPA SWISSOTEL

Cortijo-Murguía (Juan Carlos Rizo Patrón, Marcelo Rizo Patrón, Federico Uribe de Colombia y Guillermo Li) se llevó el “Campeonato Nacional Abierto Copa Swissotel 2009”. La final se realizó en Monterrico.

RESULTADOS
Serie Abierto
1.- Cortijo Murguía
2.- Pingüinos
Copa Perú-Dozibe
Cortijo Murguía
Mejor Jugador: Ezio Piaggio
Goleador: Iago Masías
Mejor Caballo:
Yegua Africa, de propiedad de Aldo y Ezio Piaggio
Copa Fair Play: Manuel Elguera
Serie Baja
1.- Andes I
2.- Andes II
3.- Tres Marías
Mejor jugador: Ignacio Rizo Patrón
Goleador: Carlos Felipe Rizo Patrón
Mejor Caballo:
Yegua Totota de propiedad de Carlos Felipe Rizo Patrón

(tomado de revista boston 98)

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VELA
SUNFISH

Diego Cerebros (en general y juvenil) se proclamó como el mejor del 2009 tras las regatas realizadas en Paracas y La Punta. Willo Cappelleti quedó primero en masters. Paloma Cebreros fue la campeona nacional en damas y novel. (tomado de revista boston 98)