caratula boston (marzo)

boston marzo

EVENTOS
BADMINTON

Catherine Winder y Mario Cuba participarán en los Juegos Olímpicos de la Juventud tras su participación en la Copa Thomas y Uber realizado en el Regatas. Ambos cuentan con becas de solidaridad olímpica para su preparación en los Juegos de Singapur en agosto próximo. (tomado de revista boston 100)

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EVENTOS
FRONTON

La dupla conformada por Javier Gordillo y Carlo Berio se alzó del “III Interplayas de Paleta Frontón Gaviotas 2010”. En el evento participaron 35 frontonistas de 12 playas de Asia. Se realizó en Playa Bonita. (tomado de revista boston 100)

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EVENTOS
TABLA

Miguel Tudela (con 15 años) se llevó la Copa IPD tras obtener 10 puntos, la máxima nota con una ola perfecta. La primera fecha del Torneo Nacional se realizó en Mancora. En Open Damas ganó Nadja de Col. (tomado de revista boston 100)

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EVENTOS
POLO

México-Escuela de Polo GLi fue el campeón de la “III Copa de las Naciones Guillermo Li 2010”. El equipo estuvo conformado por Jorge García Arce de México (reemplazado por Alejandro Segret), Manuel Elguera, Adrián Poblete y Guillermo Li. En la final vencieron 5-2 a Perú-Hipocampo. (tomado de revista boston 100)

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NUTRICION
Por Geraldine Maurer

LA PALTA

La palta es un delicioso alimento que debe ser consumido con moderación, ya que una palta aporta el 50% de la grasa que un adulto debe consumir en un día.

La cantidad de hierro que contiene la palta es apreciable y para que ésta sea mejor absorbida por el organismo hay que añadirle unas gotas de limón, así no solo mejoramos su sabor sino también realzamos su valor nutricional.

El contenido de carbohidratos no es alto, ya que brinda 12 g pero de ellos 8,5g son fibra (que es un carbohidrato que no se digiere ni absorbe como los demás), estos pasan intactos el tracto gástrico hasta llegar al colon donde forman parte del alimento de las bífido bacterias mejorando la flora y generando fuentes alternas de ácidos grasos, significa los diabéticos y las personas que se cuidan de un alto consumo de carbohidratos tienen en esta fruta una buena alternativa de consumo.

Alimento en cifras
1 palta aporta el 29% de vitamina E para mujeres y el 23,2% para hombres.

La vitamina B6 indispensable para la generación de energía la contiene la palta en cantidades apreciables brindando 30% de requerimiento en mujeres y 24% para hombres.

1 palta brinda el equivalente de ácidos grasos mono-insaturados (buenos) de dos cucharadas de aceite de oliva.

(tomado de revista boston 100)

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SUSPIROS
MUJERES

Las mujeres son
el plan perfecto de
Dios.
Sin ellas que sería
de este mundo.
En Boston
cada edición
es un homenaje
a ese ser que
se convierte
en nuestro
cómplice.
Sigamos suspirando
por todas ellas
cual ave fénix.

(tomado de revista boston 100)

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BOSTON
RETRO

Cuenta la historia que en Noviembre del 2001 salió la primera edición de Deportes Boston. En formato mas chico, hoy más grande, seguimos con los mismo ideales de contribuir al engrandecimiento del deporte. (tomado de revista boston 100)

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ESQUI
EN BUJAMA

El lago de Bujama Lacus reunió a la selección que tomará parte en el Sudamericano y Latinoamericano de Colombia en marzo entrante. Otro grupo viene entrenando en EEUU.

SELECCION
Sub 13
Alejandra De Osma
Natalia Cuglievan
Rafael De Osma
José Luis Tejada
Sub 17
Ivanna Cuglievan
Delfina Cuglievan
Guillermo Harmsen
Mario Mustafá
Open
Delfina Cuglievan
Antenor Rizo Patrón
Senior
Mónica Bedoya
José Luis Tejada
Master
Delfina Wiese
Juan Carlos Cuglievan
Gonzalo Peschiera

(tomado de revista boston 100)

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VELA
WINDSURF

Matías Canseco Bazo y Josefina Roder Mori defendieron la casaquilla nacional en el Campeonato Sudamericano (modalidad Clase Bic Techno 293) realizado en Sao Paulo, Brasil. (tomado de revista boston 100)

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VELA
ODESUR

Los veleristas Alexander Zimmermann, Diego Cebreros, Paloma Schmidt y Daniela Zimmermann representarán al Perú en los Juegos Odesur (Clase Laser) previsto para fines de mes en Medellín Colombia. (tomado de revista boston 100)

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VELA
ROLEX

El peruano Alexander Zimmermann se ubicó tercero en la flota de plata de un total de 105 participantes. Fue en el marco del Miami Rolex Olympic Classes Regatta 2010. En Match Race femenino participaron las nacionales Tania y Nathalie Zimmermann junto a Cristina Arribas. (tomado de revista boston 100)

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GOLF
INTERNACIONAL

Un buen número de golfistas tomaron parte del IX Torneo Internacional Menores 2010. El evento se realizó del 1 al 5 de febrero en la sede del Lima Golf Club en San Isidro.

Final
1- Colombia
Por equipos
1- Colombia
2- Perú
Individual Juv
1- Miguel Tola
(Perú)
Individual Pre J
2- Enrique Grau
(Lima Golf 1)
3- Eithel Mc Gowen
(Perú)
2- Lucía Gutiérrez
(Los Inkas 1)

(tomado de revista boston 100)