caratula (sin editar)

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GOLF
TORNEO

35 golfistas tomaron parte de la Escuela Clasificación para Gira de Profesionales realizada en Los Inkas y organizado por la FPG. El 1er torneo se jugará en el Hyundai Golf Championship que culmina el 1 de Abril. (tomado de deportes boston 125)

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GOLF
RANKING

Luis Fernando Barco marcha 1ro (95 puntos) en la categoría Juvenil luego del Campeonato Nacional de Menores 2012.

Juvenil
Luis Fernando Barco (95)
Pre Juvenil
Felipe Strobach (148)
Damas
Lucía Gutiérrez (248)
Infantil
Patricio Freundt-Thurne (118.83)
Calichín
Santiago Bustamante (93)

(tomado de deportes boston 125)

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GOLF
AGOSEP

Medellín, Colombia.- Perú se ubicó 3ro (47 puntos) en el 17 Torneo Bolivariano Senior “Copa Mariscal Sucre”. El evento se realizó en el Club El Rodeo de esta ciudad. (tomado de deportes boston 125)

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GOLF
SALINAS

La Florida, EEUU.- María Salinas, la jugadora mejor ubicada en el Ranking de Aficionadas a nivel mundial, logró su 1er título universitario individual (206 golpes) en el Lady Gator Invitational disputado en el Mark Bostick GC de la Universidad de Florida. (tomado de deportes boston 125)

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VELA
OPTIMIST

Francesca Foronda (CRL) ganó el torneo Mes de la Vela en la categoría General y Femenina (40 pts). Jarian Brandes y Renzo Sanguineti quedaron 2 y 3. Ganaron Alejandro Zapata (Infantil) y Stefano Viale (Calichin). (tomado de deportes boston 125)

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VELA
LASER

Buenos Aires, Argentina.- Stefano Peschiera ganó la medalla de Oro (Juvenil) en el Sudamericano Laser-Radial realizado en Puerto Madero (Yacht Club Argentino). Luego quedaron los locales Juan Biava y Rachid Dalibalta. Peschiera, entrenado por Guillermo Arana, se prepara para el mundial juvenil previsto en Irlanda. (tomado de deportes boston 125)

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CABALLOS
COPA DE LAS NACIONES

Colombia-Cortijo gano el Torneo Internacional Copa BMW “V Copa de las Naciones Guillermo Li 2012”. En tanto, Argentina-Calera II fue el campeón de la Copa Subsidiaria La Martina. El evento se realizó en la sede del Cortijo Polo Club en Chilca.

GANADORES
Copa BMW
-Colombia-Cortijo
Guillermo Li
Ignacio Masías
Manuel Elguera
Ricardo Espinal (Co)
Mejor jugador BMW
Estuardo Masías Marrou
Goleador Delta
Santiago Casartelli
Mejor Caballo
“La Nación” jugada por Guillermo Li
Copa Subsidiaria La Martina
-Argentina-Calera II
Santiago Casartelli
Estuardo Masías Málaga
Estuardo Masías Moreyra
José Miguel Plaza
Lorenzo Masías
Copa de la Amistad
-Argentina
Nicolás Samardzich
Juan Felipe Uribe
Gabriel Li
Felipe Segret.

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CABALLOS
TAMARA

La amazona Tamara Schwartzman logró el subcampeonato “categoría Campeones del Futuro” en el Concurso Internacional de Salto Guatemala 2012. El evento fue realizado en el Complejo Hípico Nacional La Aurora. (tomado de deportes boston 125)

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CABALLOS

MARIA PAZ

La amazona María Paz Gastañeta con "Gabriel" ganó la 1ra fecha del Concurso Oficial de Salto. El evento se realizó en el Club Hípico Peruano. Ganaron tambien Julián Duprat, Miranda Orrego y Pamela Cáceres. (tomado de deportes boston 125)

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EVENTOS
KITESURF

Tom Court (20 años, británico) campeón de la especialidad, se presentará en Perú (3 al 16 de abril). Lo hará en Paracas, Pacasmayo y el lago Titicaca. (tomado de deportes boston 125)

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EVENTOS
TABLA

Melanie Giunta tuvo una gran actuación en el Hawaiian Surfing Association. La jóven tablista (15 años, Team Billabong) ganó la categoría 16-17 años. (tomado de deportes boston 125)

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EVENTOS
BADMINTON

Timisoara, Rumania.- Claudia Rivero tomó parte del 6to Banuinvest International 2012. La campeona viajará a Cuba (junto a Christina Aicardi). Al cierre Perú fue el campeón. (tomado de deportes boston 125)

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SUSPIROS
URSULA ALVARADO

Juega tenis desde los 9 años.
Ha participado en torneos
nacionales, internacionales
e ITF.
Entrena en el Polo con Pepe
Straznicky.
Dice admirar a Kim Clijter.
Aspira conseguir una beca
por el tenis.
Se graduó en el colegio San
Silvestre (2011).
De familia deportista.
Ursula es completa, y campeona.

(tomado de deportes boston 125)

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NUTRICION

Por: Geraldine Maurer Fossa

Chirimoya

La chirimoya es una fruta súper nutritiva oriunda del Perú. Además de tener un delicioso sabor (una mezcla de piña, plátano y miel), posee una gran cantidad de vitaminas como la Vit. C también posee vitaminas del complejo B, Hierro, Calcio y mucha Fibra importantísima para mantener regulado el sistema digestivo.

Otro de los aspectos que la hace súper nutritiva comparada con otras frutas es por su alto contenido en carbohidratos, esto la hace indispensable para deportistas y gente activa, 1/3 de fruta de aproximadamente 140g contiene 126 kcal 33,4 g de carbohidratos, y 2.37g de proteína.

Si realiza actividad física prolongada, esta fruta se puede consumir antes y después del ejercicio, ya que repondrá la anergia gastada durante la actividad física. Se le puede considerar una fruta energética.

Recuerde que debe consumir entre 5 frutas y vegetales al día, esto se logra consumiendo frutas en el desayuno, ensalada o crema de verduras en el almuerzo y cena, fruta de postre y entre comidas.

(tomado de deportes boston 125)

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EVENTOS
ESQUI

El XXX Campeonato Latinoamericano de Esquí Acuático Perú 2012 se realizará del 5 al 8 de abril en la laguna de Bujama Lacus al sur de Lima. La categorías participantes serán Sub 13, Juvenil, Sub 21, Seniors y Masters. (tomado de deportes boston 125)

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EVENTOS
TRIATLON

Rodrigo Medrano (varones) y Sandra Vargas (damas) ganaron la “XI Triatlón Cross Celfin Capital Bujama 2012”. El evento se desarrollo en la playa la Caleta de Bujama. Participaron 120 competidores. (tomado de deportes boston 125)

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EVENTOS
DAKAR

Los organizadores del Rally Dakar 2013 confirmaron que el evento (5 al 20 enero próximo) recorrerá un trazado desde Lima, Perú hasta Santiago, Chile con una jornada de descanso en Tucumán, Argentina. (tomado de deportes boston 125)