viernes, 30 de mayo de 2014
Deportes Boston 151
VELA
OPTIMIST
El Club de Regatas Lima (CRL) homenajeó a los integrantes de la selección
peruana de optimist. Los timoneles, pertenecientes al club ubicado en
Chorrillos, participaron en el Sudamericano realizado en Punta del Este,
Uruguay.
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VELA
EUROPEO
Lake Garda,
Italia.- La peruana María Belén Bazo tuvo una gran actuación en el Techno 293
Europen Championship culminado el pasado 27 de abril. Bazo culminó en el puesto
14 (sub 17 mujeres, 12 regatas) de un total de 65 competidoras. El evento se
realizó en el Circolo Surf Torbole de esta ciudad.
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VELA
LASER
Riva de Garda, Italia.- Stefano Peschiera viene
intensificando sus entrenamientos tras participar en el EuroSaf (se ubicó 35 y
quedó 24 en la flota de oro). “Mi próxima rutina será entrenar en Holanda
(Medemblik), España (Asturias), EEUU (California) y Perú (Lima y Paracas) junto
a mi entrenador Airam Rodríguez”, explicó el velerista peruano.
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VELA
SURAMERICANO
Vargas, Venezuela.- Paloma Schmidt (Perú, Laser Radial) ganó
la medalla de Oro tras disputarse los III Juegos Suramericanos de Playa 2014
(14 al 24 de mayo, participaron 14 países). “Fue una competencia bastante
dura”, manifestó la deportista ubicada en el puesto 23 del ranking mundial. La
delegación lo completaron los hermanos Michelle y Jean Paul de Trazegnies junto
a Juan Fernando Bazo.
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VELA
OCEANICOS
La
Asociación de Veleros Oceánicos del Perú organizó el campeonato “XXIV
Aniversario AVOP Copa Lima Marina Club". El evento (24 de mayo, válido
para la Copa Medalla de Oro AVOP 2014) consistió en 3 regatas (travesía
Chorrillos-Barranco-Miraflores y pruebas Barlovento-Sotavento). El campeón fue el
velero Kuan Kun (capitaneado por Eduardo Wong), en tnato Javier Arribas (Hawk)
fue el mejor timonel armador.
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GOLF
STROKE PLAY
El
profesional Luis Felipe Graf (207 golpes, 3 bajo par) ganó el Campeonato Nacional
Stroke Play. El evento (27 abril al 4 mayo) se realizó en la sede del Country
Club de Villa con la participación de 250 jugadores. En Scratch ganaron Alonso
Palma (Caballeros) y Simone de Souza (Damas). En la categoría con Hándicap los
3 mejores scores netos fueron de Alejandro Montoya, Gianfranco Carrozo y Chimok
Jung.
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GOLF
ABIERTO
Más De 370
participantes congregó el “Abierto de Golf Movistar Nokia 2014”.
El triunfo fue del profesional Willy Huamán con 219 golpes. El evento fue
organizado por la FPG y se realizó del 18 al 25 de mayo en los Inkas Golf Club.
RESULTADOS
-Scratch Caballeros
Wolfgang Pedal 221 golpes
-Scratch Damas
Simone de Souza 224
-Con hándicap Senior
Enrique Goytizolo 79 puntos
-Con hándicap 0-8
Fernando Galleno 78
-Con hándicap 24-28
Luis Gamero 77
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NUTRICION
Por:
Geraldine Maurer
Qué Tomar Para Ganar
Muchas personas tienen la mala costumbre de tomar únicamente agua durante la actividad física intensa y de larga duración. El cuerpo humano no es capaz de almacenar de manera suficiente los carbohidratos, que son la primera fuente de energía del cuerpo humano. Por tal motivo el deportista empezará a quemar su musculo y tejido graso, para transformarlos en carbohidratos, acelerando el agotamiento físico y perdiendo masa muscular.
Consejos para mantener un buen estado nutricional durante el ejercicio:
Muchas personas tienen la mala costumbre de tomar únicamente agua durante la actividad física intensa y de larga duración. El cuerpo humano no es capaz de almacenar de manera suficiente los carbohidratos, que son la primera fuente de energía del cuerpo humano. Por tal motivo el deportista empezará a quemar su musculo y tejido graso, para transformarlos en carbohidratos, acelerando el agotamiento físico y perdiendo masa muscular.
Consejos para mantener un buen estado nutricional durante el ejercicio:
Si se levanta por la mañana a realizar
actividad física, antes del desayuno, es recomendable que un adulto consuma 30g
de carbohidrato, por ejemplo: consumir 1 fruta, como plátano o chirimoya. Aquí
algunos datos de contenido de carbohidratos en frutas:
1 taza de chirimoya aporta aprox 28g de
carbohidratos.
1 plátano contiene 26g de carbohidratos.
2 tazas de papaya aporta 30g de
carbohidratos.
1 taza de jugo de naranja natural contiene
30g de carbohidratos.
1 taza de uvas aporta 27g de carbohidratos.
Esto podrá brindar energía para unos 30 minutos de actividad física. Si hace 1 hora de ejercicio, puede complementar el resto con una bebida hecha con 600ml de limonada o té verde frío con 2 cucharadas de miel de abejas o azúcar y una pizca de sal, esto aportará otros 30g de carbohidratos, y así, por cada 30 minutos consumir aprox 30g de carbohidratos ó 1 plátano u otras frutas para compensar el gasto de energía y evitar la fatiga prematura, y le pérdida del músculo, que es el tejido que más debemos cuidar.
Esto podrá brindar energía para unos 30 minutos de actividad física. Si hace 1 hora de ejercicio, puede complementar el resto con una bebida hecha con 600ml de limonada o té verde frío con 2 cucharadas de miel de abejas o azúcar y una pizca de sal, esto aportará otros 30g de carbohidratos, y así, por cada 30 minutos consumir aprox 30g de carbohidratos ó 1 plátano u otras frutas para compensar el gasto de energía y evitar la fatiga prematura, y le pérdida del músculo, que es el tejido que más debemos cuidar.
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POLO
COPA LADIES
NOMINATION
El equipo Blanco (Gustavo Rubio, Nicolás Samardzich, Juan Carlos Rizo
Patrón y José Antonio Aramburú) ganó la Copa Ladies Nomination tras vencer a
Celeste 5 ½ goles a 1. Participaron también los equipos Amarillo, Rojo y Negro.
La final se jugó en el Lima Polo.
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POLO
COPA PRINCIPE DE GALES
COPA PRINCIPE DE GALES
La Quebrada (Juan Carlos Rizo Patrón, Yovan Samardzich, Marcelo Rizo
Patrón y Jaime Rizo Patrón) ganó la Copa Príncipe de Gales tras vencer a Los
Andes BMW 8 goles a 4. El evento fue organizado por el Lima Polo Club. En la
baja, el título fue para La Calera II.
EQUIPOS
-(Copa alta)
La Quebrada
Los Andes BMW
Huerequeque
La Calera
San Isidro
-(Copa baja)La Calera II
Nuevo Pinguinos
Carnal
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INTERNACIONAL
Cali,
Colombia.- La amazona Nadia Salomón (Perú, Infantil B) con la monta del caballo
“Maseraty” destacó (4to lugar) en el Concurso Internacional realizado en el
Club Campestre (29 abril al 4 mayo). La delegación peruana de salto lo
completaron Dominic Tosso, Sebastián de Córdova (Pre Infantil a 0.90 cm, ambos
premiados, hicieron cero en sus 2 calificativas), Max Woodman, Micaela del
Risco (Infantil a 1 mt), Francesca Accame y Anité Hermoza (Prueba Abierta a
1.10 mts). En adiestramiento, la peruana Daniela Carranza brilló en el Concurso
Invitacional Internacional tras quedar 2da.
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EQUITACION
TORNEO
El jinete Julián Duprat junto al caballo Carpaccio (1.40 mts) ganó el 6to Concurso Interclubes Oficial de Salto (CICOS 6) celebrado el 17 y 18 de mayo en el Club Ecuestre Huachipa. Ganaron también Margarita Cobilich, Nadia Salomón, Micaela del Risco, Dominic Tosso, Max Woodman, Diego Farje y Leslie Stark.
El jinete Julián Duprat junto al caballo Carpaccio (1.40 mts) ganó el 6to Concurso Interclubes Oficial de Salto (CICOS 6) celebrado el 17 y 18 de mayo en el Club Ecuestre Huachipa. Ganaron también Margarita Cobilich, Nadia Salomón, Micaela del Risco, Dominic Tosso, Max Woodman, Diego Farje y Leslie Stark.
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MUNDIAL
Brasilia, Brasil.- El Campeonato Mundial 2014 se viene jugando en esta ciudad. La máxima cita del balompié reúne a 32 selecciones del mundo en sus 12 ciudades. Millones de personas de los 5 continentes aguardan su pase a la final. Desde el 12 de junio hasta el 13 de julio la pasión del fútbol viene despertando emociones.
Brasilia, Brasil.- El Campeonato Mundial 2014 se viene jugando en esta ciudad. La máxima cita del balompié reúne a 32 selecciones del mundo en sus 12 ciudades. Millones de personas de los 5 continentes aguardan su pase a la final. Desde el 12 de junio hasta el 13 de julio la pasión del fútbol viene despertando emociones.
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1.-Las hermanas Inés y
Micaela Castillo se preparan en el club Regatas para el Panamericano de Bádminton
en Guatemala.
2.- Hyundai lanzó
concurso buscando a la persona que más sabe de fútbol. El ganador estará en el
partido Ecuador-Francia del Mundial Brasil 2014.
3.- Esquiador de Perú
Mario Andrés Mustafá consiguió la medalla de Bronce en Juegos Suramericanos de
Playa realizado en Venezuela.
4.-Aldo Amianto y
Valentín Steisel, ambos de los Inkas Golf Club ganaron la medalla de Oro en la
travesía de Aguas Abiertas en Paracas.
5.- Selección de Polo Acuático
sub 18 campeonó en Copa Becej de Serbia como preparación al Mundial de
Istambul, Turquía en agosto.
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