carátula 139 (sin editar)

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VELA

OPTIMIST

Francesca Foronda (CRL) se alzó con el triunfo del “Combate Naval de Iquique”, correspondiente a la 4ta fecha de la Asociación Peruana de Optimist. Foronda ganó 7 de las 10 regatas disputadas. Participaron 63 timoneles.

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VELA

LASER

Stefano Peschiera (8 unidades) fue el ganador de la 4ta fecha del calendario organizado por la Asociación de Veleros Clase Laser. Luego se ubicaron Jean Paul de Trazegnies y Caterina Romero. Peschiera se prepara para el próximo ISAF Youth Worlds de Limassol en Chipre.

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VELA

WINDSURF

Santiago Canseco (1ro), Alessio Botteri (2do) y Nicolás Schreier (3ro) recibieron el trofeo que los cataloga como los mejores del Ranking Nacional de FE 2012 (Open). La premiación se realizó en el Club de Regatas Lima. En tanto Ricardo Guglielmino ganó la 1ra fecha del Campeonato Nacional de Windsurf en Olas (Pacasmayo).

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VELA

OCEANICOS

El velero Kuankun capitaneado por Eduardo Wong se coronó campeón en la Regata “Antigua Sailing Week 2013”. El torneo, considerado una de las más importantes del mundo, se desarrolló en las aguas del Caribe, Isla de Antigua (28 de Abril al 3 de Mayo). Participaron 103 barcos de más de 20 países.

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GOLF

KOMATSU

Tras siete días de competencia el Profesional Percy Yañez (216 golpes) ganó la “Quinta edición de la Copa Komatsu-Mitsui”. El evento se realizó en el Lima Golf Club (19 al 26 Mayo). En aficionados Scratch el triunfo fue de Miguel Tola (Caballeros, 218) y Anneke Strobach (Damas, 226).

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GOLF

EUROPEO

Panton, España.- La golfista profesional María Salinas logró un importante tercer lugar (208 golpes) en el "Ocho Golf Ladies Open" realizado del 1 al 3 de Mayo. El evento formó parte de la serie "Access del Ladies European Tour".

Amsterdam, Holanda.- Las jugadoras de la Deloitte Ladies Open fueron invitadas a participar en la espectacular "Kick Off" de la Plaza del Museo en el centro de esta ciudad. (Al cierre la peruana jugó el Deloitte Ladies Tour en Holanda y el UniCredit Ladies German Open en Alemania).

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GOLF

CONFERENCIA

Saint Andrews, Escocia.- Representantes de 66 países participaron de la 9na Conferencia "Working for Golf  bajo los auspicios de la R&A. Las sesiones abarcaron temas relacionados a Reglas, avances tecnológicos, la participación del deporte dentro del movimiento olímpico, entre otros. Un punto importante fue el apoyo de la R&A al desarrollo del golf a nivel internacional, tema en el cual la FPG tiene un interés especial a través del Proyecto de la Cancha Pública de San Bartolo.

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GOLF

TRUJILLO

Luis Felipe Graf ganó el “Trujillo open 2013” tras sumar 213 golpes (3 bajo par). El evento reunió a 150 jugadores (3 al 5 de Mayo). El golfista profesional batió el record de la cancha al presentar una tarjeta con 66 golpes, producto de los 6 birdies  y 12 pares conseguidos en el 2do día de juego.

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GOLF

MENORES

La V Copa Komatsu-Mitsui de Menores se jugó del 19 al 26 de Mayo en el Lima Golf Club. Ganaron Anneke Strobach (Juvenil Gross), Santiago Sánchez (Juvenil Neto), Iñigo Ganoza (Pre Juvenil Gross), María Muramatsu (Pre Juvenil Neto), Alberto Menacho (Infantil Gross y Neto), Luisa María Mesones (Calichín Gross y Eric Sparks (Calichín Neto).

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CABALLOS
EQUITACION

Un buen número de jinetes y amazonas tomaron parte del 5to Concurso Inter Clubes Oficial de Salto (CICOS No 5). El evento lo ganó Julian Duprat y se realizó los días 25 y 26 de Mayo en el Club Ecuestre Huachipa. El torneo fue válido para el Ranking Nacional.

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CABALLOS

ARGENTINA

Buenos Aires, Argentina.- La amazona Andrea Duran destacó en el Concurso Internacional Ecuestre de Zangershide (1.20 y 1.10 mts.) “Hubieron más de 1,200 inscritos y muchos jinetes Children”, declaró la peruana.

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CABALLOS

INTERESCOLAR

Nadia Salomón (Colegio Markham) ganó la prueba de 90 mts durante el Concurso Interescolar realizado en la Universidad Científica del Sur. En la prueba de 1 metro, el triunfo fue de Noé Ben Lamine (Colegio Altair).

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CABALLOS

TORNEO

David Levy ganó la prueba máxima (1,35 mts) del Concurso Inter Clubes Oficial de Salto No 4 disputado en el Club Hípico de la Policía Nacional del Perú. El jinete se prepara para los Juegos Bolivarianos.

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CABALLOS

POLO

Un calendario nutrido tiene el Lima Polo Club en el 2013. Los partidos se jugarán en las sedes del Lima Polo en Monterrico y Pachacamac. Los equipos se alistan para ofrecer polo de máximo nivel.

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EVENTOS

HOCKEY

La selección femenina de Field Hockey participó en el Sudamericano realizado en Chile. Ambos equipos (femenino y masculino) jugaron frente a Paraguay, Argentina, Uruguay, Brasil y Chile. En tanto San Silvestre Sport se coronó campeón del Torneo Nacional de Field Hockey 2012. El referido equipo lidera la tabla de posiciones en el Campeonato de Indoor Hockey 2013.

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EVENTOS

TENIS

La sede de los Inkas Golf Club fue sede del Torneo Apertura 2013- Modalidad Petirrojo. El evento se realizó los días 19 y 20 de Abril y concluyó con un cocktail de premiación con la presencia de socios y amigos.

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EVENTOS

RUGBY

Buenos momentos y vibrantes partidos se vivió en la II Copa Markhamian realizada el pasado abril en el Fundo la Querencia de Lurín. Ricardo Giusti, organizador del evento agradeció a los equipos participantes.

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EVENTOS

FRONTON

Una delegación chilena participó del XXXI Torneo Nacional de Paleta Frontón Copa “PVM” 2013. El torneo se realizó en el Country Club de Villa. Fernando Patroni, Presidente de la Federación Peruana agradeció la visita del país mapocho.

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EVENTOS

TABLA

Santa Catalina, Panamá.- El tablista Cristóbal De Col alcanzó la gran final del Campeonato Mundial ISA y logró la medalla de Bronce (Open Masculino, 12.93 puntos). A sus 19 años, el peruano se convierte en uno de los mejores surfistas de la región.

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NUTRICION

Por: Geraldine Maurer

90% de diabetes se puede prevenir

¿Sabía usted que la alimentación saludable puede prevenirla o prevenirlo de la diabetes? conozca los tres tipos de alimentos que lo protegen:

Los cereales con alto contenido de fibra o no refinados, grasas poliinsaturadas  y los alimentos de bajo índice glicémico. El índice glicémico es un indicador del nivel de azúcar en sangre producido luego de consumir un alimento. Los alimentos de mayor índice glicémico son aquellos que contienen hidratos de carbono en partículas pequeñas,  se absorben de manera rápida y carecen de fibra, grasas o proteínas, por ejemplo el índice glicémico de la maltosa es 110 y el de la glucosa 100. 

De manera práctica podemos decir que una alimentación que se base en alimentos integrales como el arroz integral, la quinua graneada, menestras, panes integrales verdaderos (sin colorantes), vegetales y frutas, consumidas en el desayuno, como snack de media mañana y media tarde, ensalada o cremas de verduras en los almuerzos y/o cenas, se estará consumiendo tanto alimentos con fibra como de bajo índice glicémico. El recorte del azúcar y de los productos envasados altamente azucarados son parte esencial de una dieta saludable tanto en niños como en adultos.  En cuanto a las grasas poliinsaturadas se prefiere por ejemplo el consumo de pescado marino con Omega-3, así como nueces, pecanas, almendras, por qué no añadir a las comidas 1 ó 2 veces por semana aceite de ajonjolí y de Sacha Inchi. 

De esta manera y junto con la práctica de una actividad física cotidiana la o lo  mantendrán alejado de la diabetes y de muchas enfermedades que podemos prevenir, mejorando de forma inmediata su estado físico y calidad de vida.

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BADMINTON

TRIBUTO

Claudia Rivero fue homenajeada en la última edición de la revista Regatas. En ella, la deportista cuenta su retiro de las canchas, sus inolvidables momentos en el deporte de la plumilla y la nostalgia que siente por ella. Asimismo Rivero (26 años) agradece la labor de su padre Juan Carlos (su mamá partió muy temprano) en la crianza que tiene con ella y su hermana Valeria.