Carátula 161 (Abril)

Carátula 161 (sin editar)

Campeonato Mundial de Optimist en Perú

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VELA

OPTIMIST

Paracas, Perú.- Tripulantes de diversas partes del mundo se encuentran listos para tomar parte del “South American Championship Perú 2015”. El evento se realizará del 10 al 19 de abril. “Hemos seleccionado un grupo de profesionales comprometidos para logar un campeonato de clase mundial para la IODA”, manifestó Manuel Ramos Raygada, Presidente de la Asociación Peruana de Optimist. (ampliaremos el próximo número)

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VELA

ACADEMIA

EL Yacht Club Ancón realizó la clausura de la Academia de Optimist el pasado 21 de marzo. Los chicos demostraron esfuerzo, perseverancia y ganas de seguir aprendiendo de esta modalidad naútica. El optimist es una clase de la vela que practican niños entre 7 y 15 años.

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VELA

WINDSURF

Nicolás Schreier fue el campeón de la “Copa Pepe Dávila 2015-Slalom OPEN” realizado en la Playa Atenas (Paracas, 7 y 8 marzo). Participaron 37 deportistas con 32 heats completados. El evento fue organizado por la Asociación Peruana de Windsurf. En otras categorías ganaron Alessio Botteri (Youth), María Belén Bazo (Damas), Pepe Dávila (Master), Jose Miguel Dávila (Junior) y Raúl Cluax (Sub 15).

RESULTADOS

1.- Nicolás Schreier  2.1 puntos neto
2.- Alessio Botteri    4.7
3.- Pepe Dávila      11
4.- Jano Ruiz de Somocurcio 12
5.- Alfredo Torres  12
6.- María Belén Bazo 21
7.- Juan Fernando Bazo 22
8.- Josefina Roder 24
9.- Guillermo Ruiz  25
10- Max Ramberg  26.7
11- Sergio Casaretto 28.3
12- Valeria Guevara  30
13- José Miguel Dávila  37
14- Nicole Defago  38
15- Andrea De la Melena 39
16- Simón Souza 43.5
17- Juan Pedro Meier 45.5
18- Guillermo Zavala 49
19- Raúl Claux   55
20- Cristina Arróspide  56.5
21- Matías Canseco   58
22- Camille Barclay  62.5
23- Lucía Llerena  66.5
24- Paula Barclay   67.5
25- Joaquín Meier 68.5
26- María Belén Arróspide  71.5
27- Tulio Borasino  72.5
28- Camila Bonifaz  78.5
29- Danelle Cáceres  83
30- Santiago Bazo  83
31- Alexandra Aguirre 83
32- Mariana Dávila   83
33- Alvaro De la Melena 83
34- Alexandra Vernal  83
35- Vicente Alvarez  83

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VELA

OCEANICOS

La Asociación de Veleros Oceánicos del Perú programó la Copa Club Naútico Poseidón (14 marzo). El evento no se realizó por falta de viento. En consecuencia los ganadores de la Copa Verano 2015 (acumulado de los torneos Yacht Club Ancón, Casino Náutico y Esmeralda) fueron los veleros Chalwa (ORC-A) y Athenea (ORC-B).

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GOLF

SUDAMERICANO

Santiago, Chile.- El “48 Campeonato Sudamericano Juvenil Chile 2015” (18 al 21 marzo) se realizó en el Club Las Brisas del Chicureo con la participación de los 10 países de Sudamérica. El título fue para los locales (Chile) en Caballeros y Colombia (Damas). Perú se ubicó 4to en ambas selecciones.

-POR EQUIPOS

(Damas)

1.- Colombia  569 golpes

2.- Paraguay  574

3.- Argentina  582

4.- Perú         589

5.- Ecuador    594
6.- Venezuela 594
7.- Uruguay   595
8.- Brasil       604
9.- Bolivia      607
10- Chile       611 
(Caballeros)

1.- Chile        562

2.- Argentina 570

3.- Brasil       572

4.- Perú        580

5.- Venezuela 580
6.-Paraguay  581
7.- Colombia 586
8.- Ecuador   586
9.-Uruguay   600
10- Bolivia    620

-INDIVIDUAL Damas

1.- Sofía García (Par, 280)
2.- Isabella Cárdenas (Col, 288)
3.- Vanessa Manrique (Col, 289)
4.- Luiza Altmann (Bra, 291)
5.- María Alejandra Hoyos (Col, 292)
6.- Ela Belén Anacona (Ar, 293)
7.-Priscilla Schmid (Uru, 293)
8.-Daniella Intriago (Ecu, 295)
8.- Micaela Farah (Per, 295)
10- Josefina Fernández (Peru, 296)
10- Ariadna Fonseca (Ecu, 296)
12- Anneke Strobach (Per, 297)
12- Agustina Zeballos (Ar, 297)
14- Anika Veintemilla (Ecu, 299)
15- María Alejandra Merchan (Ecu, 300)
16- Tamara Paz (Bol, 301)
16- Anahí Belén Servin (Par, 301)
18- Sofía García Austt (Uru, 303)
18- María Fernanda Escauriza (Par, 303)
20- Valentina Haupt (Chi, 305)
21- Macarena Aguilera (Ar, 306)
22- Valentina Gilly (Ecu, 308)
23- Eun Ju Jung (Bol, 311)
24- Pilar Schele (Chi, 312)
25- Ana Beatriz Cordeiro (Bra, 313)
26- Daniela Siles (Bol, 315)
26- Catalina Comas (Uru, 315)
28- Micaela Cuisana (Ecu, 317)
29- Paula Alcaíno (Chi, 323)
30- Lauren Greenberg (Bra, 334)

-INDIVIDUAL Caballeros

1.- Herik Machado (Bra, 275)
2.- Joaquín Niemann (Chi, 276)
3.- Jesús Montenegro (Ar, 282)
4.- Esteban Missura (Ecu, 287)
5.- Alejandro Perazzo (Ecu, 288)
6.- Felipe Strobach (Per, 289)
6.- Carlos Bustos (Chi, 289)
6.- Gabriel Morgan (Chi, 289)
6.- Marcos Montenegro (Ar, 289)
10- Christian Graf (Per, 291)
11- Gustavo Silvero (Par, 294)
11- Daniel Faccini (Col, 294)
13- Iñaki López (Uru, 298)
14- Matías Velásquez (Par, 299)
15- Juan Kalozdi (Col, 372)
15- Paulo Mattos (bra, 300)
17- Simón Maury (Ecu, 301)
17- Sergio Román (Ecu, 301)
19- Simón Ospina (Col, 303)
20- Andrés Lird (Par, 304)
21- Andrés Rojas (Bol, 305)
21- Luis Rochon (uru, 305)
23- Alejandro Restrepo (Ecu, 306)
23- Mateo León (Ecu, 306)
25- Facundo Alvarez (Uru, 310)
26- Pedro Nagayama (Bra, 313)
27-José Brandon Terceros (Bol, 315)
28- Patricio Freundt-Thurne (Per, 321)
29- José Capoblanco (Bol, 352)
30- Joaquín Ludeña (Ar, 302)

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GOLF

UNIVERSITARIO

St. George, USA.- La peruana Lucía Gutiérrez (integrante del equipo femenino de la Universidad de California, Berkeley, catalogado el mejor del torneo) quedó en 2do lugar (210 golpes) tras participar en el “BYU Entrada Classic” realizado del 16 al 17 de marzo en esta ciudad.

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GOLF

TORNEO

El juvenil Felipe Strobach (210 golpes, 8 bajo par) ganó la primera edición de la “Copa DT El Comercio”. En Profesionales el triunfo fue de Sebastián Salem (213 golpes, 3 bajo par). El evento se realizó en el Asia Golf Club (24 al 29 marzo) y fue organizado por la Federación Peruana de Golf. El presente torneo marcó el inicio del calendario 2015 (categoría mayores) y fue válido para los Ranking Nacionales así como para el Ranking Mundial de Golfistas Aficionados.

RESULTADOS

-Profesionales

Sebastián Salem (Los Inkas, 213 golpes)

Alan Fort (Los Inkas, 218)

-Caballeros Scratch

Felipe Strobach (Los Inkas, 208)

Rafael Miranda (INVITADO, 213)

-Caballeros 0-8

Andrés Zubiate (Los Inkas, 74)

Gustavo Costa (Lima Golf, 72)

-Caballeros 9-13

Sebastián Cerda (Andes, 73)

Salvador Giha (La Planicie, 71)

-Caballeros 14-18

Daniel Guerrero (Asia, 69)

Adolfo Carozzo (Los Inkas, 66)

-Caballeros 19-23

Pedro Carranza (Andes, 73)

José Canny (Villa, 61)

-Caballeros 24-28

Nicolás Audipert (La Planicie, 67)

Abraham Bravo (Los Inkas, 66)

-Caballeros Senior

Mauro Peña (Cruz de Hueso, 56)

Willy Neustadtl (Villa, 74)

Alejandro Montiya (Granja Azul, 70)

-Damas 0-32

Patricia Rodríguez (Trujillo, 35)

Kim Ao Pan (Granja Azul, 65)

Yoo Mi Kwak (La Planicie, 57)

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POLO

COPA DE LAS NACIONES

La “Copa de las Naciones-Guillermo Li 2015” (27, 28 febrero, 1, 6 y 7 marzo) se realizó en la sede del Cortijo Polo Club. El campeón fue el equipo Colombia-Inkaterra integrado por los locales Lorenzo Masías, Conrado Puigrefagut, Iago Masías (reemplazado por José Mulanovich) y Manuel Mosquera de Colombia.

Premiaron al Mejor Jugador (Lorenzo Masías), Goleador (Federico Uribe) y Mejor Caballo (“El Profeta” de Adrián Poblete).

EQUIPOS
(4 Chukkers)
*Colombia-Inkaterra
Lorenzo Masías
Conrado Puigrefagut
Iago Masías
Manuel Mosquera
*España-Escuela de Polo GL
Diego Aguilar (México)
Antonio Ayesa (España)
Guillermo Li
Rodrigo Vieljeux
*Portugal-Cortijo
Juan Carlos Rizo Patrón
Gonzalo Li
Gabriel Li
Diogo Gallego (Portugal)
*Chile-Calera
Renato Rider (Chile)
Guillermo Thais
Santiago Casartelli
Marcelo Cillóniz
*Colombia-Caña Brava
Adrián Poblete
Juan Diego Rizo Patrón
Federico Uribe
Diego León de Peralta
*México-La Quebrada
Alejandro Santín
Carlos Hernández
Marcelo Rizo Patrón
Jaime Pablo Rizo Patrón

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POLO

TORNEO

El Lima Polo presentó Sunset Party el pasado 28 de marzo. El evento se realizó en La Jolla, al sur de Lima. Fue un partido de exhibición entre la Escuela de Polo “Poleritos” en representación del Lima Polo Club y la Federación Peruana de Polo. Al final hubo demostración del arte de los caballos españoles. (Foto: W Producciones)

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CABALLOS

ECUESTRE

Buenos Aires, Argentina.- Gran expectativa tuvo la reunión del Grupo VI de la Federación Ecuestre Internacional (FEI) que agrupa a los países de Perú, Bolivia, Brasil, Chile, Ecuador, Paraguay, Uruguay y el local Argentina. En la reunión (14 marzo) David Levy, titular de la FDNE, explicó las necesidades de la equitación peruana y elogió el crecimiento de nuestros deportistas.

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CABALLOS

TORNEO

David Levy con su caballo "Big Ben" (1.40 mts) ganó el 1er Concurso Inter Clubes Oficial de Salto (CICOS No 1) realizado en el Club Hípico Peruano (28 y 29 marzo). Ganaron también Vania Diez Canseco (Capone, 1.30), Julián Duprat (1.30), Margarita Cobilich (Eleganza La Silla, 1.20), Natalia Málaga (Martell, 1 m) Yazmin Dyer (Nilo, 2da), Stephanie Tweddle (Levisto, Young Rider), Marisol Mita (Sub 21), Nadia Salomón (Sub 18) y Noé Ben Lamine (Sub 16).

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NUTRICION

Por: Geraldine Maurer

Ejercicios de impacto y peso corporal

Los corredores deben tener muy en cuenta el peso corporal ya que un ligero sobrepeso puede poner en riesgo su salud, en este caso hablaremos de las lesiones que se pueden generar en las articulaciones. Por ejemplo un corredor da aprox 180 pasos pasos por minuto, a esto se le denomina cadencia, imagine que tiene 10 kilogramos de exceso, esto significará que cada minuto las piernas soportaran 1800 kg de más, ya que no estamos considerando el peso ideal de la persona, por 20 minutos de ejercicio 36,000 kg extras que soportaran las articulaciones.

Por ello, si tiene sobrepeso debe, como primer paso iniciar una dieta para su reducción ya que no solo basta hacer ejercicios, sino también realizar cambios en la alimentación para perder gasa corporal, donde de la mano puede empezar a activar su organismo poco a poco sin apuro con caminatas, gimnasio o natación, de esta forma empezara a preparar a su cuerpo para el deporte de impacto para cuando esté en su peso ideal o cerca de él. 

Una manera de evaluar su peso es realizando una ecuación entre su peso dividido por su estatura en cm al cuadrado, es decir si mide 1.70 y pesa 85 kg deberá dividir los datos de la siguiente manera   85/ 1.7 x 1.7  = 29.4  esto significa que la persona tiene sobrepeso. Aquí una guía del valor del resultado: entre 18.5 y 25 estado normal de nutrición, entre 25 y 29.9 sobrepeso, entre 30 y 34.9 sobrepeso de 1er grado grado y entre 35.1 y 40 sobrepeso de 2do grado, + de 40 sobrepeso de 3er grado u obesidad mórbida.

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ESQUI

AUSTRALIA

Melbourne, Australia.- Los hermanos Alejandra y Rafael de Osma Bedoya (Perú) destacaron en el Moomba Masters realizado en esta localidad. Este torneo es por invitación donde los deportistas tienen que ser bien ranqueados, estar en el top 10 del mundo y cumplir con las marcas requeridas por ser un torneo Elite.

Todos ellos compiten en el río que cruza la ciudad en condiciones difíciles (paran el torneo para que pasen botes y barcos) de clima, corriente y vientos. No está permitido las prácticas en los días previos al torneo.

“Para un esquiador es un sueño competir. El ganarlo es un logro gigantesco para Alejandra, al igual que para Rafael, que a pesar de los vientos huracanados que tuvo y una fuerte caida saltando, se levantó y consiguió 2 medallas”, comentó Mónica Bedoya, mamá de los campeones y esquiadora peruana.

MEDALLAS

-Alejandra:

Oro- Slalom

Plata - Tricks

Bronce -Salto

Plata- Overall (suma de las 3 disciplinas)

-Rafael: 

Plata - Overall (suma de las 3 disciplinas)

Bronce -Tricks

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EVENTOS

BARRE

Las clases de Barre trabajan la parte abdominal baja ya que se contrae la pelvis hacia adentro. Se lleva las dos manos arriba para facilitar si es que no se puede mantener la pierna arriba y estirada por mucho tiempo. "A diferencia del Yoga y Pilates los movimientos son muy pequeños, es una forma elegante de endurecer y formar los músculos”, manifiesta Carolina Novoa, experta en barre.

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EVENTOS

CARRERA

Perú Runners presentó “Playas del Sur 5 Km 2015- Color Run” evento que tuvo un buen número de participantes. La carrera (28 marzo) fue catalogada como la más divertida del verano. Esta fiesta del color y el deporte agrupó las modalidades Competitiva 5k, Mini Carrera (niños 1 a 12 años) y Caminata Recreativa 5k.

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EVENTOS

AUTOS

Neuquén, Argentina.- El piloto Nicolás Fuchs (Perú) culminó en el Top 5 del Rally Argentino 2015” tras participar en el Rally de Cutral Co (22 marzo). Fuchs y su copiloto Fernando Mussano corrieron invitados por el equipo Baratec. La próxima fecha (4ta) del Mundial de Rally será en Córdoba (23 al 26 abril).

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EVENTOS

TRAVESIA

Country Club de Villa fue el ganador absoluto (6 medallas Oro, 5 Plata, 3 Bronce) de la “Nadada de la Amistad-Asia 2015”, campeonato de Aguas Abiertas realizado en Las Palmas el 6 de marzo. Ganaron Mariano Bello (Villa), Erik Vásquez (Surco) y Matías Rey (Planicie).

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EVENTOS

MOTONAUTICA

La Federación Peruana de Motonáutica premió a los pilotos más destacados del 2014. Aníbal Aliaga, titular del organismo, felicitó a los ganadores y resaltó el Campeonato Mundial de la especialidad previsto para noviembre próximo en Perú.