sábado, 4 de mayo de 2019
Deportes Boston 210
VELA
OPTIMIST
Algarrobo, Chile.-
Perú logró el subtítulo en el “Campeonato Sudamericano Optimist 2019” realizado
en esta ciudad (6 al 13 abril). La delegación inca lo integraron Piero
Castañeda, Matías Quiroga, Diego Riofrío, Santiago Guinand, Aitor Dalmau, André
Aubert, Miguel Perea, Adrián Ortega, Sergio Gutarra, Gabriel Giuria, María
Gracia Vegas, Sophie Zimmermann, Alejandra Vega, Nicole Urdeneta, Arantza Valdivieso
(deportistas), Javier Figueroa y Matías Rengifo (entrenadores). María Gracia
Vegas culminó 14 en la tabla general. (Foto: Matías Capizzano)
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VELA
WINDSURF
Palma de Mallorca, España.-
La peruana María Belén Bazo logró entrar a la flota de oro y se ubicó número 1
en el X Campeonato Europeo de Vela RSX. “Me topé con las mejores deportistas
del mundo y medallistas”, expresó Bazo (20 años) quien participará en el
Sudamericano de la especialidad en Brasil (mayo) y luego en los Panamericanos
de Perú (julio). La windsurfista es entrenada por el brasileño Ricardo Santos. (Foto:
Prensa Lima 2019)
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VELA
REGATA
Saint John, Antigua y Barbuda.-
El equipo Inka de Perú participó en la “52 Antigua Sailing Week”, regata
considerada una de las más prestigiosas del mundo. El evento (27 abril al 3
mayo) se realizó en la sede del Antigua Yacht Club. Perú (velero Inka Team, barco J122) estuvo
conformado por Diego Aguirre, Mario Alvarado, José Canessa, Alfonso Bringas,
Pedro Tomatis, Alfonso Panizo y Lucas Vescio. “Esta experiencia se vivió en 6
regatas a bordo de un Swan45”, explicó Lucas Vescio, Director Deportivo de
Sailing Enjoy South America. (Fotos: Antigua Sailing Week)
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VELA
ARGENTINA
Buenos Aires, Argentina.- La Asociación de Optimist Argentina (AOA) felicitó a la selección argentina de optimist por el título conseguido en el Campeonato Sudamericano de la especialidad realizado en Chile. El equipo albiceleste estuvo integrado por los timoneles Máximo Videla, Victoria Mackinnon, Amparo Stupenengo, Tomás Atchabahian y Tadeo Funes de Rioja. (Fotos: Matías Capizzano)
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GOLF
ABIERTO
Luis Fernando Barco se consagró campeón del “Abierto de
Golf Mazda 2019”, primer torneo oficial del calendario de la Federación Peruana
de Golf. Barco (Lima Golf Club) quien recientemente se convirtió en
Profesional, sumó un total de 210 golpes con tarjetas de 73-68-69. Luego se
ubicaron Patricio Salem y Eduardo Galdós. El golfista se prepara para la 2da
fecha del PGA Tour Latinoamérica a realizarse en Argentina. (Fotos: Federación
Peruana de Golf)
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GOLF
TORNEO
Gabriel Miró Quesada (Los Inkas Golf Club, 31 golpes
netos) fue el primer ganador del Campeonato Gira9, nueva serie de eventos que
organiza la Federación Peruana de Golf. Una vez finalizados los 7 torneos se
jugará uno final con la participación de todos los ganadores clasificados. La
Gira9 (1ra fecha) se jugó en el Club Villa el pasado 23 de abril. (Foto:
Federación Peruana de Golf)
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GOLF
COLOMBIA
Bogotá, Colombia.-
Golfistas menores de Perú participaron en el XXIX Campeonato Internacional
Juvenil e Infantil de Golf. El evento (18 al 21 abril) se realizó en el San
Andrés Golf Club de esta localidad. La delegación inca lo conformaron Felipe
Pedraza, Rodrigo Carranza, Ignacio Vegas, Patrick Sparks, Eduardo Galdós,
Daniela Ballesteros, Erick Sparks, Daniel Virreira, Micaela Ruidiaz, Allegra
Urrea y Ariana Urrea. (Foto: Federación Peruana de Golf)
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GOLF
ARGENTINA
Buenos Aires, Argentina.- El "25 Campeonato Abierto de Seniors 2019" se jugó en el Río Cuarto Golf Club (escenario donde se jugó por 7ma vez consecutiva). El evento fue organizado por la Asociación Argentina de Golf (AAG) y se realizó del 16 al 20 de abril. (Foto: Asociación Argentina de Golf)
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POLO
Caña Brava (Adrián Poblete, Federico Coria, Marcelo Rizo
Patrón y Guillermo Li) fue el campeón de la “X Copa de las Naciones Guillermo
Li 2019”. Florencia fue el subcampeón. El Cortijo fue el ganador de la “Copa
Subsidiaria-Martha Li” seguido por Keeneland (subcampeón). El evento (30 y 31
marzo, 5 y 6 abril) se realizó en el Cortijo Polo Club y fue organizado por la
Escuela de Polo GLi. (Fotos: El Cortijo Polo Club)
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POLO
CHILE
San Cristóbal, Chile.-
El Club de Polo y Equitación San Cristóbal fue sede del “Test Match Alfonso Rozas
Ossa 2019”. El evento (13 y 14 abril) reunió a la selecciones de Chile y Perú,
más los equipos San Cristóbal y Lima Polo Club.
EQUIPOS
Lima Polo Club1: Sebastián Galleno, Marcelo Cillóniz,
Mateo Cillóniz, José Mulanovich. San
Cristóbal1: Antonio Walker, Andrés Walker, Vicente Walker, Martín Walker. Lima
Polo Club2: Marcelo Cillóniz, Conrado Puigrefagut, Guillermo Málaga, Santiago
Casartelli. San Cristóbal2: Juan José Fantini, Nicolás Greene, Raimundo
Carvallo, Fernando Fantini. San Cristóbal3: Leif Kaiser, Manuel Echavarri,
Andrés Mayol, Cristóbal Rodríguez. Perú: Marcelo Cillóniz, Conrado Puigrefagut,
Guillermo Málaga, Santiago Casartelli. Chile: Francisco Casali, Clemente Silva,
Juan Ignacio Vercellino, Max Silva.
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CABALLOS
ARGENTINA
Buenos Aires, Argentina.- Los
equipos El Caburé, La Irenita, Cría Yatay, Las Bétulas y Sol de Agosto ganaron el
“Torneo Nacional de Menores Thai Polo”. El torneo (organizado por la Asociación
Argentina de Polo) contó con la participación de 28 equipos (conformado por 112
chicos) agrupados en 5 categorías. Se jugó en la sede Alfredo Lalor de Pilar.
(Fotos: Matías Callejo)
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CABALLOS
POLO
Córdoba, Argentina.-
El equipo de San Luis ganó el “I Campeonato Argentino del interior con Hándicap
Femenino” tras vencer a las locales de Córdoba Sur por 10 a 5 ½ goles. El
equipo campeón lo conformaron Catalina Jantus, Martina Díaz, Milagros Ordoñez y
Milagros Sánchez. La final se disputó en el Malagueño Polo Club. (Foto:
Asociación Argentina de Polo)
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EVENTOS
CABALLOS DE PASO
La Asociación Nacional de Criadores y Propietarios de
Caballos Peruanos de Paso organizó el “LXXIV Concurso Nacional Oficial del
Caballo Peruano de Paso 2019”. El evento (7 al 14 abril) se realizó en el fundo
Mamacona. Los resultados fueron: Mejor Criador del Año: Eduardo Risso Montes,
Mejor Expositor del Año: Fernando Jarquin Pira, Mejor Criador Novel del Año:
Carlos Elías Barreda, Mejor Expositor Novel del Año: Monte San Francisco S.A.,
Mejor Vientre del Año: La Ejemplar AEV Nueva Esperanza, propiedad de Fernando
Jarquin Pira y Mejor Reproductor del Año: El ejemplar JEB Dandy-Te, propiedad
de Fernando Jarquin Pira. (Fotos: Kelly Powers)
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EVENTOS
ESQUI
San Bernardo, Chile.-
Perú se ubicó 3ro por equipos (Sub 21 integrado por Andrea Tejada y Cristhiana
de Osma) y 3ro en Open (Felipe Franco, Mario Mustafá y Stefano Monteverde) tras
culminar el “XXXVII Campeonato Latinoamericano de Esquí Náutico”. El evento (16
al 20 abril) se realizó en el lago Los Morros de esta ciudad. (Fotos: Mónica
Bedoya)
RESULTADOS
Andrea Tejada (18 años) Oro Salto Sub 21 y Plata Slalom
Sub 21
Felipe Franco (16 años) Oro Figuras Sub 17 y Oro Figuras
Open
Cristhiana de Osma (10 años) Oro Figuras Sub 14, Oro
Overall (3 modalidades) Sub 14, Plata Figuras Sub 21, Bronce Salto Sub 14,
Bronce Slalom Sub 14
Gonzalo Peschiera Plata Slalom Senior2
(entraron a finales) Mario Andrés Mustafá 5to puesto
Slalom Open y Caterina Franco (15 años) 4ta puesto Figuras Sub 17, 5to puesto
Figuras Open
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EVENTOS
IRONMAN
El “Ironman 70.3 Perú 2019” se realizó el pasado 14 de
abril y fue organizado por el World Triathlon Corporation (WTC). “El torneo consistió
en nadar en mar abierto, luego corrimos 3 vueltas de 30km a lo largo de la
costa verde y finalizamos con 2 vueltas de 10.5km cada una”, explicó Jerek
Bohl, deportista participante. (Foto: Daniella Profeta)
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EVENTOS
ARGENTINA
Buenos Aires, Argentina.- Los campeones olímpicos locales Cecilia Carranza y Walter Pérez participarán en el "Ciclo 2019 de Charlas Olímpicas" organizadas por el Comité Olímpico Argentino. El evento se realizará a partir del 6 de mayo. (Foto: Comité Olímpico Argentino)
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NUTRICION
Por: Geraldine Maurer
¿Cuántas Veces Comer?
Deben haber oído muchas opiniones sobre cuantas veces se
debe comer al día, también que se debe desayunar como rey, almorzar como príncipe
y cenar como mendigo. Lo cierto es que comer con frecuencia, como se
recomendaba hace décadas, es decir 5 veces al día con la finalidad de aumentar
el metabolismo, no va más. Esto
significa que puedes hacerlo, pero que no es una obligación ni una fórmula para
bajar de peso. Muchas personas que, por ejemplo, no comían entre comidas,
empezaron a comer más y también a engordar debido a estas recomendaciones. Lo mismo con las personas que no desayunaban
o solo comían algo muy ligero empezaron a comer más cantidad y tener efectos no
deseados por seguir una guía “saludable” de alimentación.
Uno de los argumentos por los que comer 5 veces al día
ayudaba a bajar de peso era debido a que aumentaba el metabolismo, por un
factor denominado el efecto térmico de los alimentos, significa que el consumir
un alimento hace trabajar al sistema digestivo, quemando un 10% más de kcal, sin
embargo, si a eso le restamos el valor calórico de lo que se ingiere siempre
habrá un factor positivo, es decir no va a generar un efecto quemador, al
contrario. Comer debe ser un acto natural, no tienes que empezar a desayunar
como Rey o Reyna.
Si una persona por ejemplo, no está acostumbrada a
desayunar debido que por las noches come mucho, no tiene que empezar a
hacerlo. Es importante equilibrar, comer
cuando se tiene hambre, y en esos momentos comer alimentos saludables. Evitar el azúcar añadido, grasas de mala
calidad, productos envasados, así como el exceso de algún alimento por más
bueno que este parezca.
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