sábado, 30 de abril de 2011
boston mayo
EVENTOS
FRONTON
La Copa “Sonia Salguero 2011” se jugó con motivo del aniversario de la Paleta Frontón. El evento se realizó en La Alameda & Hacienda Club ante autoridades, deportistas y amigos. (tomado de revista boston 114)
FRONTON
La Copa “Sonia Salguero 2011” se jugó con motivo del aniversario de la Paleta Frontón. El evento se realizó en La Alameda & Hacienda Club ante autoridades, deportistas y amigos. (tomado de revista boston 114)
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EVENTOS
KINA
La peruana Kina Malpartida retuvo el título mundial super pluma (por 4ta vez) de la AMB tras vencer a la boxeadora estadoudinense Rhonda Luna. El evento se realizó en la explanada del Estadio Monumental. (tomado de revista boston 114)
KINA
La peruana Kina Malpartida retuvo el título mundial super pluma (por 4ta vez) de la AMB tras vencer a la boxeadora estadoudinense Rhonda Luna. El evento se realizó en la explanada del Estadio Monumental. (tomado de revista boston 114)
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EVENTOS
BADMINTON
Las cómodas instalaciones del Club Regatas Lima fueron escenario del XVI Peru Challenge Internacional. El torneo, realizado del 14 al 17 de abril, fue organizado por la Federacion Peruana de Badminton. (tomado de revista boston 114)
BADMINTON
Las cómodas instalaciones del Club Regatas Lima fueron escenario del XVI Peru Challenge Internacional. El torneo, realizado del 14 al 17 de abril, fue organizado por la Federacion Peruana de Badminton. (tomado de revista boston 114)
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EVENTOS
AUTOS
Gustavo Michelsen inició la temporada del Campeonato Nacional de Circuito Turismo Competicion en la Chutana. El piloto es auspiciado por Groupon, Nippon Autoparts, Sonax, Bosch, Dánica, Prosegur y CRG. (tomado de revista boston 114)
AUTOS
Gustavo Michelsen inició la temporada del Campeonato Nacional de Circuito Turismo Competicion en la Chutana. El piloto es auspiciado por Groupon, Nippon Autoparts, Sonax, Bosch, Dánica, Prosegur y CRG. (tomado de revista boston 114)
boston mayo
NUTRICION
Por: Geraldine Maurer
Por: Geraldine Maurer
Qué tomar durante y después del ejercicio
La actividad física conlleva a un inminente desgaste nutricional que incluye principalmente una gran pérdida de agua, sales como sodio, potasio, y energía proveniente principalmente de las reservas de glucógeno, grasas y por último del músculo (proteína) si fuera necesario, en el caso que no se ingiera suficiente carbohidrato durante la actividad física.
Por este motivo el deportista hoy en día no debe ingerir sólo agua ya que cada 30 minutos de actividad el organismo queda sin glucógeno, que es la forma en que el organismo almacena los carbohidratos, luego de este tiempo se deberá ingerir una solución que contenga Carbohidratos (azúcar), Sodio (sal) y potasio principalmente. Esta práctica generará un mejor rendimiento físico durante el ejercicio.
Otra gran diferencia entre tomar agua y una bebida rehidratante durante y después del ejercicio es que la bebida rehidratante por su contenido de sodio retendrá el líquido en el organismo mejorando la hidratación corporal, recuperándolo de forma más eficiente que la sola ingesta de agua.
La actividad física conlleva a un inminente desgaste nutricional que incluye principalmente una gran pérdida de agua, sales como sodio, potasio, y energía proveniente principalmente de las reservas de glucógeno, grasas y por último del músculo (proteína) si fuera necesario, en el caso que no se ingiera suficiente carbohidrato durante la actividad física.
Por este motivo el deportista hoy en día no debe ingerir sólo agua ya que cada 30 minutos de actividad el organismo queda sin glucógeno, que es la forma en que el organismo almacena los carbohidratos, luego de este tiempo se deberá ingerir una solución que contenga Carbohidratos (azúcar), Sodio (sal) y potasio principalmente. Esta práctica generará un mejor rendimiento físico durante el ejercicio.
Otra gran diferencia entre tomar agua y una bebida rehidratante durante y después del ejercicio es que la bebida rehidratante por su contenido de sodio retendrá el líquido en el organismo mejorando la hidratación corporal, recuperándolo de forma más eficiente que la sola ingesta de agua.
(tomado de revista boston 114)
boston mayo
SUSPIROS
MAJU MANTILLA
Hermosa Figura
que nos remonta
a sus años
en el atletismo.
Miss mundo que
enorgullece al
Perú.
Imagen e impulsora
de grandes ideas.
Maju,
por tí recorremos
el mundo.
Que recuerdos?
Los mejores, el atletismo fue mi vida.
Y tu niñez
En Trujillo, lo máximo.
El título de Miss
Fue en el 2004, inolvidable.
El modelaje
Siempre me gustó, mis papás dicen eso.
Eres figura a nivel mundial
Estando fuera me hablaban de Sofía Mulanovich
Ahora corres maratones
Apoyo la fundación Belcorp por el desarrollo integral de la mujer.
MAJU MANTILLA
Hermosa Figura
que nos remonta
a sus años
en el atletismo.
Miss mundo que
enorgullece al
Perú.
Imagen e impulsora
de grandes ideas.
Maju,
por tí recorremos
el mundo.
Que recuerdos?
Los mejores, el atletismo fue mi vida.
Y tu niñez
En Trujillo, lo máximo.
El título de Miss
Fue en el 2004, inolvidable.
El modelaje
Siempre me gustó, mis papás dicen eso.
Eres figura a nivel mundial
Estando fuera me hablaban de Sofía Mulanovich
Ahora corres maratones
Apoyo la fundación Belcorp por el desarrollo integral de la mujer.
(tomado de revista boston 114)
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ESQUI
LATINOAMERICANO
Tequesquitengo, Morelos, Mexico.- Una destacada actuación tuvo las seleccion infantil Sub 13, Sub 17, Sub 21 y Open de Perú tras conseguir 19 medallas en el torneo realizado en esta ciudad del 20 al 24 de abril. Participaron esquiadores de Argentina, Chile, Brasil, República Dominicana, México,Colombia y Perú.
PARTICIPANTES
SUB 13
María Alejandra De Osma Medalla Plata Overall (general 3 eventos)
Medalla de Bronce Slalom, Medalla de Bronce en Salto, 4to por equipo
Andrea Portaro 4to por equipo
Andrea Tejada 4to por equipo
José Luis Tejada Medalla de Bronce Salto, 4to por equipoSUB 17
Rafael De Osma 4to puesto en Overall (general 3 eventos), 4to por equipo
Natalia Cuglievan Medalla Plata en FiguraS, Medalla Bronce Salto, 4to por equipo
Juan Pedro Portaro 4to por equipo
SUB 21
Mario Mustafa Medalla Plata Salto, Medalla Plata por equipo
Ivanna Cuglievan Medalla Oro Slalom, Medalla Bronce Figuras, Medalla Plata por equipo
OPEN Delfina Cuglievan Medalla Bronce Slalom, Medalla Plata Salto Mario Mustafa Medalla Bronce Salto
SENIOR
Mónica Bedoya Medalla Bronce Salom, Medalla Bronce por equipo
SENIOR 2
Delfina Wiese Medalla Oro Slalom, Medalla Bronce por equipo Juan Carlos Cuglievan Medalla Oro Slalom, Medalla Bronce por equipo Gonzalo Peschiera Medalla Bronce Slalom, Medalla Bronce por equipo José Luis Tejada Medalla Bronce por equipo
(tomado de revista boston 114)
boston mayo
GOLF
SUDAMERICANO
El 44 Campeonato Sudamericano se realizó en Villa del 25 al 30 de abril. La fiesta internacional reunió a los mejores golfistas damas y varones de sudamérica. (tomado de revista boston 114)
SUDAMERICANO
El 44 Campeonato Sudamericano se realizó en Villa del 25 al 30 de abril. La fiesta internacional reunió a los mejores golfistas damas y varones de sudamérica. (tomado de revista boston 114)
boston mayo
GOLF
AFICIONADOS
Peru se proclamó campeón por equipos de la 23 edicion del torneo Internacional de Aficionados por equipos realizado en el Lima Golf. Inglaterra fue el campeón individual. Se disputaron las Copas Manuel Prado y Carlos Raffo. (tomado de revista boston 114)
AFICIONADOS
Peru se proclamó campeón por equipos de la 23 edicion del torneo Internacional de Aficionados por equipos realizado en el Lima Golf. Inglaterra fue el campeón individual. Se disputaron las Copas Manuel Prado y Carlos Raffo. (tomado de revista boston 114)
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