viernes, 1 de mayo de 2009
boston mayo
BADMINTON
(columna Claudia Rivero)
Es uno de los deportes olímpicos de raqueta que se juega tanto al aire libre como bajo techo (coliseo) entre dos y cuatro jugadores en cinco modalidades (individual hombres y mujeres, dobles hombres y mujeres y mixtos)
En el juego se usa una ‘plumilla’ también llamada gallito, volante, según los países en que se juegue; que consiste en una base de corcho con 16 plumas que forman un embudo ajustadas con una banda de nylon que sirve para darle estabilidad durante el vuelo la misma que pesa entre 4.75 a 5.50 gramos, también las hay de plástico que son mas pesadas y que son las que se usan para jugar en exteriores. También se usa una raqueta muy ligera de mas o menos 66 cm. de largo de mas o menos 90 gramos. En la parte ancha usa cuerdas sintéticas o de ‘tripa de gato’, actualmente estas raquetas son de aleaciones de titanio y carbono que varían en peso y en vibración según la necesidad del jugador.
El juego se desarrolla en una cancha de 13.4 metros de largo por 6.1 metros de ancho dividida en la mitad por una red de 1.55 de alto. Se juega a dos de tres sets a 21 puntos ganando el set por dos puntos de diferencia en todas las modalidades.
El juego se fundamenta en los siguientes principios, la pluma no debe tocar el suelo, no debe tocar el techo, no puede tener dos toques y no puede caer fuera de la cancha.
El bádminton es deporte olímpico oficialmente desde 1992 aunque en las olimpiadas de 1972 y 1988 se realizaron campeonatos de exhibición.
Los principales campeonatos son copa Thomas (masculinos por equipos), copa Uber (femenino por equipos), copa Sudirman (mixta por equipos), campeonatos mundiales y los juegos olímpicos cada 4 años.
El ente rector es la WBF (siglas en ingles) , federación mundial de bádminton, fundada en 1934 y que actualmente cuenta con más de 100 países afiliados entre los que destacan China Japón, Indonesia, Malasia, Corea, Dinamarca, Inglaterra y Hong Kong.
Cabe destacar que dentro de los deportes de raqueta el bádminton es el más rápido, cuenta entre estos a Fu Haifeng quien en julio del 2005 estableció el record mundial absoluto con un mate a 332 Km. por hora, también Kenneth Jonessen de Dinamarca en el año 200 con una pluma a 298 Km. por hora, en mujeres Huang Sui posee el record con 257 Km. por hora.
En la próxima entrega les informaré sobre los logros peruanos en este lindo deporte.
(TOMADO DE REVISTA BOSTON 90)
Es uno de los deportes olímpicos de raqueta que se juega tanto al aire libre como bajo techo (coliseo) entre dos y cuatro jugadores en cinco modalidades (individual hombres y mujeres, dobles hombres y mujeres y mixtos)
En el juego se usa una ‘plumilla’ también llamada gallito, volante, según los países en que se juegue; que consiste en una base de corcho con 16 plumas que forman un embudo ajustadas con una banda de nylon que sirve para darle estabilidad durante el vuelo la misma que pesa entre 4.75 a 5.50 gramos, también las hay de plástico que son mas pesadas y que son las que se usan para jugar en exteriores. También se usa una raqueta muy ligera de mas o menos 66 cm. de largo de mas o menos 90 gramos. En la parte ancha usa cuerdas sintéticas o de ‘tripa de gato’, actualmente estas raquetas son de aleaciones de titanio y carbono que varían en peso y en vibración según la necesidad del jugador.
El juego se desarrolla en una cancha de 13.4 metros de largo por 6.1 metros de ancho dividida en la mitad por una red de 1.55 de alto. Se juega a dos de tres sets a 21 puntos ganando el set por dos puntos de diferencia en todas las modalidades.
El juego se fundamenta en los siguientes principios, la pluma no debe tocar el suelo, no debe tocar el techo, no puede tener dos toques y no puede caer fuera de la cancha.
El bádminton es deporte olímpico oficialmente desde 1992 aunque en las olimpiadas de 1972 y 1988 se realizaron campeonatos de exhibición.
Los principales campeonatos son copa Thomas (masculinos por equipos), copa Uber (femenino por equipos), copa Sudirman (mixta por equipos), campeonatos mundiales y los juegos olímpicos cada 4 años.
El ente rector es la WBF (siglas en ingles) , federación mundial de bádminton, fundada en 1934 y que actualmente cuenta con más de 100 países afiliados entre los que destacan China Japón, Indonesia, Malasia, Corea, Dinamarca, Inglaterra y Hong Kong.
Cabe destacar que dentro de los deportes de raqueta el bádminton es el más rápido, cuenta entre estos a Fu Haifeng quien en julio del 2005 estableció el record mundial absoluto con un mate a 332 Km. por hora, también Kenneth Jonessen de Dinamarca en el año 200 con una pluma a 298 Km. por hora, en mujeres Huang Sui posee el record con 257 Km. por hora.
En la próxima entrega les informaré sobre los logros peruanos en este lindo deporte.
(TOMADO DE REVISTA BOSTON 90)
boston mayo
SUSPIROS
BIANCA BOTTO
Jóven raqueta nacional
que viene imponiéndose
en los diversos torneos
del calendario.
Esta linda tenista
reside en Buenos Aires.
Con juveniles 17 años,
Bianca tiene la edad
perfecta paraobtener
los mejores resultados,
y ganar cada vez
más simpatizantes.
FICHA PERSONAL
Nombre Bianca Botto Arias Schreiber
Fecha de N 06 Junio 1991
Estatura 1.78 mts
Peso 65 kg
Hobby Escuchar musica
Otro deporte El golf
Colegio Cambridge
Familia Mis papas Enrique y Rosemarie.
Mis hermanos Enrique (21) y Franca (11)
(TOMADO DE REVISTA BOSTON 90)
boston mayo
POLO
COPA LADIES NOMINATION
Con este torneo se dió inicio al calendario del presente año que organiza el Lima Polo Club que preside Iago Masias. El triunfo recayó en Los Andes (Gustavio Rubio, Calipe Rizo Patrón, Marcelo Rizo Patrón Siles y Conrado Puigrefagut) tras vencer 6 ½ goles a 6 a Quebrada I. (TOMADO DE REVISTA BOSTON 90)
COPA LADIES NOMINATION
Con este torneo se dió inicio al calendario del presente año que organiza el Lima Polo Club que preside Iago Masias. El triunfo recayó en Los Andes (Gustavio Rubio, Calipe Rizo Patrón, Marcelo Rizo Patrón Siles y Conrado Puigrefagut) tras vencer 6 ½ goles a 6 a Quebrada I. (TOMADO DE REVISTA BOSTON 90)
boston mayo
EQUITACION
Michelle Navarro Grau ganó la prueba estelar de salto en el Club Ecuestre Huachipa. (TOMADO DE REVISTA BOSTON 90)
boston mayo
EQUITACION
EN EL HIPICO
El club ubicado en Villa congregó un buen número de binomios participantes del CICOS 3 y CICOA 1. En adiestramiento ganaron Joaquín Guerra y Elke Kreindl. El evento, organizado por la Federación, sirvió para el debut de jóvenes elementos. (TOMADO DE REVISTA BOSTON 90)
EN EL HIPICO
El club ubicado en Villa congregó un buen número de binomios participantes del CICOS 3 y CICOA 1. En adiestramiento ganaron Joaquín Guerra y Elke Kreindl. El evento, organizado por la Federación, sirvió para el debut de jóvenes elementos. (TOMADO DE REVISTA BOSTON 90)
boston mayo
VELA
SUDAMERICANO
Perú se proclamó campeón por tercer año consecutivo del torneo Sudamericano Ioda de Optimist (por equipos) realizado en Salinas, Ecuador. El equipo estuvo conformado por Alonso Collantes (campeón individual), Sinclair Jones, Stefano Peschiera, Caterina Romero y Alejandra Salinas.
SUDAMERICANO
Perú se proclamó campeón por tercer año consecutivo del torneo Sudamericano Ioda de Optimist (por equipos) realizado en Salinas, Ecuador. El equipo estuvo conformado por Alonso Collantes (campeón individual), Sinclair Jones, Stefano Peschiera, Caterina Romero y Alejandra Salinas.
Perú 2
Cristina D'Angelo
Javier Arribas
Luis Gonzalo Ríos
Sergio Silva
Alonso Torres-Llosa.
Cristina D'Angelo
Javier Arribas
Luis Gonzalo Ríos
Sergio Silva
Alonso Torres-Llosa.
(TOMADO DE REVISTA BOSTON 90)
boston mayo
GOLF
EN MEXICO
El peruano Joaquín Lolas (17) se adjudicó el LXXXII Nacional de Aficionados realizado en el Club de Golf México. Por parejas el equipo nacional (con José Luis Rodríguez) quedó en segundo lugar.
El peruano Joaquín Lolas (17) se adjudicó el LXXXII Nacional de Aficionados realizado en el Club de Golf México. Por parejas el equipo nacional (con José Luis Rodríguez) quedó en segundo lugar.
(TOMADO DE REVISTA BOSTON 90)
boston mayo
GOLF
EN LIMA GOLF
El Internacional de Aficionados congregó un buen número de participantes. El evento en su XXI edición fue ganado por Alvaro Ortíz de Costa Rica (Copa Carlos Raffo, Individual) y Chile (Copa Manuel Prado, por equipos).
(TOMADO DE REVISTA BOSTON 90)
boston mayo
NUTRICION
(columna Geraldine Maurer)
ANTIOXIDANTES Y RADICALES LIBRES
ANTIOXIDANTES Y RADICALES LIBRES
Los radicales libres son moléculas inestables que para estabilizarse van dañando otras moléculas que los rodean. Hay evidencia de que éstos radicales libres están involucrados en procesos como la aterosclerosis, inflamación, cáncer, envejecimiento, enfisema y lesiones musculares.
El ejercicio físico extenuante va acompañado de un aumento intenso del consumo de oxígeno, la mayor parte usada y luego reducida en agua, pero una parte de él es convertido en diversas especies químicas entre ellas los radicales libres. Cuando los radicales libres se encuentran aumentados o la defensa antioxidante está disminuida, se habla de “estrés oxidativo”.
Para poder combatir los radicales libres son necesarios los antioxidantes. Estos tienen como principal virtud su neutralización, protegiendo de la oxidación causada por ellos al estabilizarlos y así evitando daños en las células.
Los antioxidantes como las vitaminas A, E, C y Betacarotenos se encuentran en frutas, verduras, aceites, hígado; el selenio en pescados; el zinc en las carnes; la cisteina en alimentos proteicos; la coenzima Q10 en carne, pescado, aceites vegetales, cereales; y los flavonoides en frutas como las uvas y los distintos tipos de berrys con color intenso, nueces, verduras, cacao, canela, curry. Debe recordar que mientras más color tenga un alimento vegetal o un aceite, mayor contenido de antioxidantes poseerá y que las personas vegetarianas tienen niveles más elevados de antioxidantes en sangre, por ello no olvide consumir mínimo 5 frutas y verduras por día.
(TOMADO DE REVISTA BOSTON 90)
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