carátula 134 (sin editar)

 

 

boston enero 134

 

VELA

OPTIMIST

 

Francesca Foronda se alzó con el título del Tri Campeonato Nacional 2012 (comprende los torneos de Paracas, Ancón y La Punta) con 86 puntos. La timonel del Club Regatas Lima también ganó en  la categoría Femenino.

boston enero 134

 

VELA
LASER

Stefano Peschiera se proclamó Campeón Nacional 2012 en las clases Standard y Radial. Como se sabe el joven velerista (CRL) ganó los torneos de Paracas, La Punta y Ancón realizados entre octubre y diciembre del año pasado.

boston enero 134

 

 

VELA

WINDSURF

Alessio Botteri (Perú) se coronó campeón del "2012 Paracas Formula Experience World Championship”. El windsurfista local impuso condiciones en la categoría Flota FE Junior (menores de 17 años). También ganaron Nicolás Schreier, Matías Canseco, José Dávila, Josefina Roder y Valeria Guevara.

boston enero 134

 

POLO

ABIERTO

La calera (Estuardo Masías, Iago Masías, Santiago Casartelli y Pedro Zacarías) ganó el "Abierto Peruano de Polo 2012- Copa Ripley" tras disputar la final ante Quebrada-Cortijo. El evento fue organizado por la Federación Peruana de Polo ante numeroso público.

SERIE ALTA

La Calera (7) La Quebrada-El Cortijo (6)
Los Pinguinos (5) Tres Marías (7)
SERIE BAJA
El Cortijo (6) Piura Gold (6)
La Calera (6)  Doriland (3 ½)
Los Andes (5) Huerequeque-Leones (1)
Carnal (4) Convergia (7 ½)

boston enero 134

EQUITACION
SALTO

La amazona María Paz Gastañeta con su caballo“Palenque” conquistó el título del Campeonato Nacional de Salto 2012. El evento se realizó en el Club Ecuestre Huachipa.

boston enero 134

 

EQUITACION

PREMIACION

La federación Deportiva Nacional Ecuestre que preside David Levy premió a los mejores del 2012 según el Ranking Nacional. La ceremonia se realizó en el Country Club de San Isidro.

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GOLF
COPA DE ORO

El equipo local Country Club La Planicie (Damas y Caballeros) se llevó el título del “Campeonato Nacional Interclubes Copa de Oro 2012”.  Fueron más de 300 golfistas de 7 clubes quienes durante 8 días disputó el torneo organizado por la FPG.

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GOLF

GIRA

Marrakech, Marruecos.- La golfista María Salinas (Perú) consiguió la tarjeta que le permitirá jugar la Gira Profesional Europea para Damas todo el 2013. Con vueltas de 66, 74, 70, 69 y 70, Salinas totalizó 349 golpes (-11) y empató la 9na posición, donde las 30 primeras jugadoras (de un total de 140) aseguraban su tarjeta para la siguiente temporada.

boston enero 134

SUSPIROS
ANDREA JONAMA

Linda española que practica el golf

desde niña. Natural de Barcelona.
Dice sentir pasión por el deporte
de los hoyos. Andrea ama la
naturaleza y recuerda su estadía
en Holanda. También añora sus
momentos disputados en Bélgica
a raíz de un torneo internacional.
Estamos en verano disfrutando
del mar, del golf  y el encanto de
sus mujeres.

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NUTRICION

Por: Geraldine Maurer

Proteínas en el deportista

 

Las proteínas no deben faltar en la dieta de un deportista, estas se encuentran en gran cantidad en muchos alimentos cotidianos como  el pescado, pollo, huevos, leche.

Ahora en verano las personas realizan mas ejercicios para verse mejor, si realizan ejercicios de mediana intensidad de manera regular, no requieren suplementación de proteínas extras, ya que si incluyen en las 3 comidas principales alimentos de origen animal, no van a necesitar suplementos proteicos en polvo adicionales, ya que estos alimentos proveerán las necesidades diarias. En promedio se requieren entre 60 y 70g de proteínas al día, dependiendo principalmente de la estatura, peso ideal y actividad física de la persona. Para que tengan una idea 100g de pollo o pescado contienen 20g y 1 huevo entero 6g de proteína por ejemplo.

Como ve, con la alimentación cotidiana es fácil obtener los requerimientos  sin tener que llegar a consumir dosis extras de proteínas en polvo, además recuerde que los excesos de proteína se convierten en grasa y no en músculo.  Para más información visite su nutricionista para que le indique exactamente la cantidad de proteínas que requiere.
 

boston enero 134

EVENTOS
DAKAR

El piloto Ramón Ferreyros confirmó su participación en el Rally Dakar 2013 (ampliaremos el próximo numero). Ferreyros, quien cumple 30 años como piloto, estará al mando de una camioneta D Más.

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EVENTOS

FRONTON

Fernando Patroni (Centro Naval) fue proclamado Presidente electo de la Federación Deportiva Peruana de Paleta Frontón para el periodo 2013-2017. Participaron un total de 28 clubes afiliados.

caratula 133 diciembre

 

carátula 133 (sin editar)

 

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GOLF

LEXUS

Lima, Perú.- El golfista local Sebastián Salem se quedó con el Lexus Perú Open tras una ronda final de 66 golpes. Es la 1ra vez que un peruano sale airoso en los 30 años que tiene el torneo. El evento se realizó en los Inkas Golf Club ante numeroso público.

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GOLF

PALABRAS

(Sebastián Salem, Golfista, Perú)

Excelente triunfo

No lo puedo creer, ni en el más loco de mis sueños me veía ganando este torneo.

Que sentimientos afloran

Cuando firmaba la tarjeta casi me pongo a llorar. Recordé que en diciembre pasado (Abierto de Argentina) dije hasta aquí nomas.

Piensas meterte de lleno al golf?

Quisiera disfrutar este momento, de hecho que hay una puerta abierta, luego decidiré.

Algún agradecimiento?

Infinitamente a mis padres y hermanos, sin ellos esto no hubiera sido posible.

 

boston diciembre 133

 

 GOLF

LA PLANICIE

La Comisión Organizadora del 50 aniversario celebró “EL Día del Socio” (el pasado 20 de Octubre) en el Country Club La Planicie. En ella se efectuó un reconocimiento especial a los Past Presidentes y Deportistas destacados.

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GOLF

COPA LOS ANDES

Caracas, Venezuela.- La edición 67 del Sudamericano Copa Los Andes se realizó en esta ciudad (Lagunita Country Club) del 21 al 25 de Noviembre. Perú se ubicó 7mo en Caballeros y3ro en Damas.

boston diciembre 133

 

VELA

CAMPEONES

Lima, Perú.- Los veleristas locales destacaron en los Juegos Bolivarianos de Playa 2012 realizado en nuestra capital. El equipo peruano consiguió 12 medallas (3 Oro, 5 Plata y 4 Bronce).

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POLO

INTERNACIONAL JUVENIL

Huerequeque-RKF (Rodrigo Vieljeux, Conrado Puigrefagut, Guillermo Li y Matías Vial) se llevó el 2do Torneo Internacional Juvenil 2012. La final se realizó en el Lima Polo y tuvo como réferi a Daniel Boudou de la Asociación Argentina de Polo.

RESULTADOS

-Campeón
Huerequeque-RKF
-Mejor Juvenil
Aldo Piaggio
-Goleador
Matías Vial
-Mejor caballo
“Masellesa” propiedad de
Joaquín de la Piedra
-Copa Subsidiaria
Quebrada-Cortijo

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CABALLOS

HUACHIPA

El Club Ecuestre Huachipa organizó (17 Noviembre) el FEI World Dressage Challenge 2012. El evento sirvió para promover el surgimiento de nuevas generaciones.

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CABALLOS

ADIESTRAMIENTO

Sao Paulo, Brasil.- La peruana Natalia Alarco (1ra en Preliminar) destacó en el Campeonato Nacional de Adiestramiento (23 al 25 noviembre) realizado en la Sociedade Hípica Paulista. María Gracia de la Piedra se ubicó 2da.

boston diciembre 133

 

CABALLOS
DE PASO

El fundo Mamacona fue escenario del 34 Concurso Departamental del Caballo Peruano de Paso. El evento se realizó del 2 al 4 de Noviembre y reunió a numerosos aficionados.

boston diciembre 133

 

CABALLOS

ARGENTINA

Buenos Aires, Argentina.- El pasado lunes 19 de noviembre se definió el 3er Campeonato de Circuito Femenino en el Predio Alfredo Lalor. El evento fue organizado por la Asociación Argentina de Polo.

boston diciembre 133

 

EVENTOS

BOLIVARIANOS

Perú se proclamó campeón de los Juegos Bolivarianos de Playa 2012 tras conseguir 46 medallas. El evento (10 países) se realizó del 31 octubre al 11 noviembre. Delfina Cuglievan (esquí) consiguió 3 medallas de Oro.

boston diciembre 133

 

SUSPIROS

REGALO DE NAVIDAD

SOLO QUIERO

Llegar a ser aire libre …
volar mas allá del cielo
ver lejos mi mundo entero
y conocer el universo
Percibir vida sin lamentos,
donde nadie quiera
borrar el tiempo,
ser adicto a la felicidad
de poder un deseo
realizar.
FELIZ NAVIDAD LES DESEA
BOSTON COMUNICACIONES

boston diciembre 133

 

NUTRICION

Por: Geraldine Maurer

Deporte y Alergias

 

Las alergias pueden ser generadas por diversos elementos ambientales como el polvo, los hongos, ácaros, así como por alimentos como la leche, gluten, cereales, algunas frutas y/o vegetales y químicos, como  humo, talco o cloro entre otros.  En algunos casos como en la rinitis alérgica o el asma pueden disminuir el rendimiento físico al afectar las vías respiratorias.

 

Por ello es importante identificar la causa de la alergia y reducir al mínimo la dosis o exposición a la misma, esto mejorara la capacidad pulmonar y el rendimiento físico. Hay una situación en la que se necesita algo más que la ingestión de un producto para que se produzca una reacción alérgica por un alimento: el ejercicio físico.  Se denomina alergia alimentaria inducida por el ejercicio físico. 

 

Las personas que experimentan esta reacción ingieren un alimento específico poco antes de practicar deporte y a medida que el ejercicio avanza y la temperatura corporal aumenta, aparecen picores, mareos y algunos síntomas típicos de las alergias, como urticaria e hinchazón, pudiendo llegar a provocar anafilaxia. También puede ocurrir cuando se ingiere el alimento inmediatamente después de practicado el esfuerzo. Estas últimas no son situaciones comunes, presentándose en un reducido número de personas.