Por: Geraldine Maurer
Beneficios de la Granada en el deporte
El jugo de granada ofrece beneficios significativos para
quienes practican deportes, gracias a sus propiedades nutricionales y
antioxidantes. Rica en polifenoles, esta bebida ayuda a reducir la inflamación
y el estrés oxidativo en el cuerpo, lo que puede acelerar la recuperación
muscular después del ejercicio. Además, la granada es conocida por mejorar la
resistencia y aumentar los niveles de oxígeno en la sangre, contribuyendo así a
un mejor rendimiento deportivo. Su contenido de nitratos también ha demostrado
favorecer la salud cardiovascular, lo que es esencial para mantener un sistema
circulatorio eficiente durante la actividad física. Incorporar el jugo de
granada en la dieta de los deportistas puede ser una estrategia deliciosa y
natural para potenciar la salud y el rendimiento atlético. (Foto: Geraldine
Maurer)
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