viernes, 1 de agosto de 2025

Deportes Boston 282

NUTRICION
(Por: Geraldine Maurer)

NAC: el refuerzo invisible para el deportista.
 
La N-acetilcisteína (NAC) es un suplemento que protege al cuerpo del daño oxidativo causado por el ejercicio intenso. Actúa como precursor del glutatión, un potente antioxidante, ayudando a reducir la fatiga muscular, mejorar la función respiratoria y fortalecer el sistema inmune. También apoya la desintoxicación hepática, lo que favorece una recuperación más eficiente. Ideal para entrenamientos exigentes, se recomienda una dosis de 600 a 1200 mg/día. (Foto: Geraldine Maurer)

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