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VELA

OPTIMIST

María Gracia Vegas (Centro Naval, 22 puntos) fue la ganadora del Campeonato No 4 “Centro Naval del Perú”. En otras categorías vencieron María Gracia Vegas (Centro Naval, Femenino), Gabriel Giuria (Yacht Club Ancón, Infantil), Aurelio San Román (Regatas, Calichín) y Emilio Bocanegra (Centro Naval, Noveles). El evento se realizó en la Punta (21, 22, 28 y 29 abril) y fue organizado por la Asociación Peruana de Optimist. (Foto: Milagros Trivelli)

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VELA

OCEANICOS

El velero Kuankun (capitaneado por Eduardo Wong) fue el ganador División Azul ORCi del “Torneo de Invierno Campeonato No 1-Copa YCP 2018”. El torneo (21 abril) fue válido también para la Copa Medalla de Oro AVOP 2018. En otras modalidades ganaron los veleros Azzurra (José Luis Canessa), División Blanca PHRF y Maña (Luis Hilgert), División celeste ORC Club. (Foto: PressReader)

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VELA

VOLVO OCEAN

Itajaí, Brasil.- Cuatro equipos de cabeza (a menos de cuatro millas de distancia y 20 nudos de velocidad) disputan la octava etapa del 17 Torneo Volvo Ocean Race. ”Los barcos se acercan a una zona de exclusión petrolera, a 100 millas de la costa del río” manifiestan los entendidos. El recorrido empezó en Alicante  el 14 de octubre del año pasado y culminará en La Haya (30 junio) con una regata costera. Los puertos programados son: Alicante, Lisboa, Ciudad del Cabo, Melbourne, Hong Kong, Guangzhou, Auckland, Itajaí, Newport, Cardiff, Gotemburgo y La Haya. Participan los equipos Team AkzoNobel, Dongfeng Race Team, Mapfre, Vestas, Sung Hung Kai Scallywag, Clean Seas y Team Brunel. (Fotos: Marlon Delai y Volvo Perú)

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VELA

ARGENTINA

Buenos Aires, Argentina.- El Club Náutico San Pedro fue sede (28 al 30 abril) de la 2da fecha del Campeonato "Gran Prix del Litoral 2018". Participaron 144 timoneles y fue organizado por la Asociación de Optimist Argentina (AOA). Los ganadores fueron: Santino Marcatelli (CRSN, General y Menor), Delfina Cutel (CNSP, Femenino) y Francsico Gómez (CNSP, Infantil). Fotos: Asociación de Optimist Argentina)

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POLO

COPA LADIES NOMINATION

El equipo Candelabro fue el campeón de la Copa Ladies Nomination tras ganar a Tacama 6 goles a 5. El evento (7, 8, 14 y 15 abril) inició el calendario 2018 del Lima Polo Club (que preside Estuardo Masías Málaga) y se realizó en su sede de Pachacamac. (Fotos: Gabriela Vargas, José Oalechea y Raffaella Piaggio)

EQUIPOS

Serie 1

-Tacama (Fermín Olaechea, Marcelo Cillóniz, José Mulanovich y José Antonio Olaechea)

-Keeneland (Juan Alonso Checa, Rodrigo Peña, Conrado Puigrefagut y José Antonio Aramubrú)

-La Florencia (Mauricio Sevilla, Mateo Cillóniz, Matías de la Piedra y Joaquín de la Piedra)

Serie2

-Candelabro (Tarek Simon, Alejandro Andrade, Guillermo Málaga Vargas y Rodrigo Vieljeux)

-Tres Marías (Marcelo Ramos, Yovan Samardzich, Gustavo Rubio y Gonzalo Rosell

-Poleritos (Santiago Galleno, Sebastián Galleno, Juan Diego Rizo Patrón e Ignacio Masías Uranga)

RESULTADOS

(Sábado 7 abril)

Tacama 7 Tres Marías 4.5 goles

La Florencia 6.5 Candelabro 14

Keeneland 1 Poleritos 3.5

(Domingo 8 abril)

La Florencia 3.5 Poleritos 6

Keeneland 5 Tres Marías 5.5

Tacama 3 Candelabro 6

(Sábado 14 abril)

Tacama 5.5 Poleritos 5

La Florencia 6.5 Tres Marías 8

Keeneland 5 Candelabro 8

(Domingo 15 abril)

Keeneland 9 La Florencia 7.5

Poleritos 5.5 Tres Marías 4

Candelabro 9 Tacama 6.5

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POLO

COPA CABALLOS DE PASO

La “Copa Asociación Caballos de Paso ANCPCPP” se viene disputando en la sede del Lima Polo Club. Las fechas programadas son 28 y 29 de abril, 1, 5 y 6 de mayo). Por la serie Alta (12 goles) participan los equipos Carnal, Keeneland, La Calera, El Candelabro y Tres Marías. Por la serie Baja (4 goles) los equipos son: El Candelabro, Poleritos, La Calera, La Florencia y La Jaca.

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POLO

ARGENTINA

Buenos Aires, Argentina.- La 95 Asamblea ordinaria aprobó una serie de acuerdos en beneficio de la Asociación Argentina de Polo. "Hemos aprobaso la memoria, balance e inventario general de ejercicio vencido el 31 de enero de este año", explicaron directivos de la AAP. Fueron elegidos nuevos concejeros de la asociación. Ellos son: Juan Lastra, Ernesto Lalor, Patricio Garrahan, Gonzalo Delger, Germán Monge y Guillermo Mones Ruiz (los 2 últimos militares); mientras que fueron renovados los cargos de Martín de Narváez, Sebastián Pistone, Federico Virasoro, Eduardo Heguy y Rafael Cúneo Libarona. (Fotos: Asociación Argentina de Polo)

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CABALLOS

DE PASO

El “LXXIII Concurso Nacional del Caballo Peruano de Paso” se realizó en la hacienda Mamacona. El evento (8 al 15 abril) fue organizado por la Asociación Nacional de Criadores y Propietarios de Caballos Peruanos de Paso (ANCPCPP) que preside José Risso Montes. Los resultados fueron: Luis Vásquez (mejor criador del año), Fernando Jarquin (mejor expositor del año), Elard Ricardo Melgar (mejor expositor novel del año), el ejemplar Scenci de propiedad Criadero José Antonio Onrubia (mejor vientre del año) y el ejemplar Jee Dandy de propiedad Fernando Jarquin (mejor reproductor del año). (Fotos: Esteban Huamán)

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CABALLOS

ARGENTINA

El equipo argentino de equitación destacó en el Campeonato Endurance realizado en el Cuadro, Chile. Selene Sánchez se ubicó primera en CEI2 y Best Condition con el caballo "Perseverancia", en tanto Camila Sánchez logró el 6to puesto con "Etiqueta Azul". (Fotos: Francisco Boetsch)

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NUTRICION

Por: Geraldine Maurer

La actividad física y la pérdida de grasa corporal

He realizado actividad física durante toda mi vida, hasta ahora, y cuando iba al gimnasio, año tras año las mismas flacas eran las mismas flacas y las mismas gordas y gordos lo mismos gordos también. ¿Esto qué significa? que el ejercicio por sí mismo no es la solución para la reducción de peso; si hay un exceso de sal sobretodo de azúcar, el peso puede hasta subir, por ello es importante tomar conciencia de lo que se ingiere, uno de los aspectos más importantes en la alimentación y la salud es dejar de lado el azúcar incluyendo golosinas, una vez que consumes azúcar tu organismo lo convierte en grasa ya que no lo necesitas porque ya has comido previamente, el azúcar es importante principalmente para los deportistas que realizan ejercicios y alta intensidad y larga duración, ellos si pueden consumirla en conjunto con sales para obtener energía inmediata. 

Ya sabes, el ejercicio por sí mismo no logra la esperada reducción de peso, es la dieta, el ejercicio es importante ya que es un hábito saludable  que ayuda a quemar la grasa del cuerpo 3 veces más rápido que realizando un plan nutricional sin ejercicios. La solución más eficaz es realizar ambas cosas, una alimentación para la reducción de peso y ejercicios, empezando por suaves y aumentándolos progresivamente en intensidad y/o tiempo.