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GOLF

SURAMERICANO

Barranquilla, Colombia.- Lucia Gutiérrez (Perú, 300 Gross) y Paul Howard (Inglaterra, 284 Gross) se alzaron con el título del Campeonato Suramericano Amateur “Copa Arturo Calle”, evento realizado en el Country Club de esta ciudad. El evento (20 al 26 de enero) reunió a jugadores de 19 países junto a una selecta nómina de jugadores nacionales que prolongaron la tradición de este certamen, que se acercó a su primera década de existencia.

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GOLF

TESTIMONIO

Por: Lucía Gutiérrez

“Estoy feliz por esto, siempre había sido mi sueño ganar un suramericano, era lo que más quería. Todavía estoy en shock, ha sido una gran experiencia el poder ganar. Simplemente estoy muy feliz y le agradezco a Dios el haberme ayudado”

“Me mantuve toda la ronda alrededor de par, uno más, uno menos. Jugué muy sólido, siempre peleándola. Por suerte muy sólido a la bola, metí muy buenos ‘putts’ y finalmente todo se dio”,

“Pegué un 56 grados, medio tiro nada más y la bola fue a donde quería, con el viento soplando de derecha a izquierda la dejé a dos pies, salió perfecto el tiro”

“Ganar este torneo era algo que quería con toda mi alma y se siente bien. Mudarme a Estados Unidos me ha ayudado mucho, he madurado y eso se ha visto en mi juego. Siento que puedo hacer grandes cosas”. (tomado de Federación Colombiana de Golf).

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GOLF

SALEM

Lima, Perú.- El peruano Sebastián Salem terminó en el top 20 del NEC Series PGA Tour Latinoamérica cuya clasificación se jugó en el Country Club La Planicie. El torneo se realizó del 14 al 17 de enero. Salem (Profesional desde el 2006, egresado del Lynn University y campeón del Lexus Perú Open) jugará su 3ra temporada en el 2014.

TOP 20

Rodolfo Cazaubon (México)

Armando Zarlenga (Argentina)

Federico Cabrera (Argentina)

James Vargas (EEUU)

Pablo Acuña (Guatemala)

Anthohy Paolucci (EEUU)

William Kropp (EEUU)

Chris Gilman (EEUU)

Finley Ewing (EEUU)

Brady Schnell (EEUU)

David Borda (España)

Fernando Figueroa (El Salvador)

Tomás Cocha (Argentina)

Juan Cerda (Chile)

Jacobo Pastor (España)

Jacopo Mazzola (Italia)

Daniel Mazziota (EEUU)

Luciano Giometti (Argentina)

Leandro Marelli (Argentina)

Sebastián Salem (Perú)

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GOLF

MENORES

La Pre Juvenil Micaela Farah (222 golpes) destacó en el “1er Torneo de la Gira de Menores Verano 2014”. El torneo se realizó del 7 al 9 de enero en Los Inkas. Ganaron también Felipe Strobach (Juvenil), Patrick Sparks (Infantil) y Luisa Mesones (Calichín). El 2do Torneo fue realizado en Villa (21 al 23 enero) y fue ganado por Christian Graf (Juvenil), Luis Zubiate (Pre Juvenil), Patrick Sparks (Infantil) y Luisa Mesones (Calichín).

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VELA

OPTIMIST

Santiago Ugarte (en la General con 11 puntos) ganó el Campeonato No 1 realizado en el Yacht Club Ancón del 20 al 23 de enero. El evento fue organizado por la Asociación Optimist del Perú. Ganaron también Alejandra Vega (Calichín), Sebastián Fuenzalida (Infantil) y Colomba Parodi (Femenino).

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VELA

OCEANICOS

La Copa Yacht Club Ancón dió inicio al calendario 2014. El evento (11 de enero, travesía La Punta-Ancón) lo ganó el velero Challwa capitaneado por Germán Fuchs. En tanto la Copa Casino Náutico de Ancón se realizó el 12 enero y fue ganado por el velero Kuan Kun al mando de Eduardo Wong. Ambos torneos corresponden a la Copa Verano.

RESULTADOS                  Copa YCA    Copa CNA

Challwa (Germán Fuchs)               1           5

Kuan Kun (Eduardo Wong)            2           1

Athenea (Carlos León-Velarde)      3           8

Allegro (Mario Alvarado)               4           7

Hawk (Javier Arribas)                   5           2

Blade Runner (Gonzalo Alvarado)   6          10

Audaz (Carlos Silva/Paúl Devescovi)7          9

Uranio (Martín Caillaux)                8           6

Counterpoint (Eduardo Heinrich)     9          3

Speil Vinden (Raúl Diez Canseco)   10         4

Oceanis (Manuel Capurro)              11        12

Albatros (Carlos de Trazegnies/Fernando Baz)12  13

Guilt (Mario Alvarado)                    -          11

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 VELA

LASER

Florida, EEUU.- La velerista Paloma Schmidt logró ser la primera peruana en clasificar a una Medal Race de un evento de la ISAF Sailing World Cup Miami 2014. El evento se realizó del 25 de enero al 1ro de febrero. La delegación inca estuvo representada por Paloma Schmidt y Caterina Romero (Laser Radial), Sinclair Jones y Stefano Peschiera (Laser Standard) y Juan Fernando Bazo (RSX Masculino). “Clasifiqué a la regata final, contenta de lograr este objetivo. Mañana será la final en una copa mundial de la ISAF y saldré a dejarlo todo. Posibilidades de medalla no hay pero si de disfrutar y aprender mucho en esta regata. Gracias al equipo Cate, Sinclair y Stefo y al super coach Airam por el apoyo y la buena onda”, declaró Paloma tras su gran actuación.

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CABALLOS

POLO

El Cortijo Polo Club anunció la realización de la VII edición de la “Copa de las Naciones 2014”. En 1988 Guillermo Li Chau fundó el Cortijo Polo Club. Por esos años cumplió uno de sus sueños al crear dicho equipo junto a sus hijos Guillermo, Gonzalo y Gabriel, sumado al respaldo de su esposa Martha. Desde el 2008 se crea la Copa de las Naciones en homenaje a Guillermo Li Chau. El evento (28 de febrero al 8 de marzo) se jugará en la sede del Cortijo en Chilca (Km 75 Panamericana Sur).

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CABALLOS

ARGENTINA

El polo argentino es el mejor del mundo. Hay más de 3000 jugadores, varios de ellos con alto handicap, siendo convocados por los patrones de todo el mundo. La supremacía argentina se ve reflejada en sus 100 años de historia. Los caballos de polo en este país han alcanzado una excelente reputación a nivel internacional por su calidad, velocidad y resistencia. Los equipos nacionales y sus jugadores se han consagrado campeones de los torneos más importantes desde 1949 hasta la actualidad (tomado de la Dolfina).

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CABALLOS

EQUITACION

Wellington, EEUU.- El jinete Alonso Valdez y las amazonas Michelle Navarro Grau y María Paz Gastañeta entrenan en esta ciudad con miras a su participación en los X Juegos Sudamericanos (Odesur) a realizarse en Chile el mes entrante. El equipo peruano también lo integran Jenefer Teague y Alexandra Batillana. “En Wellington el nivel de competencia es muy alto por lo que pueden pulir su técnica”, manifestó David Levy, Presidente de la Federación Deportiva Nacional Ecuestre (FDNE).

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 CABALLOS

DE PASO

La Asociación Nacional de Criadores y Propietarios de Caballos Peruanos de Paso que preside Jorge Villacorta convoca para este 21 y 22 de febrero al XXX Tradicional Concurso de Verano del Caballos Peruano de Paso. Diversos caballos llenos de matices y colores engalanarán este evento lleno de historia y tradición. El caballo de paso (único en su raza) se caracteriza por su elegancia al andar, un caminar muy parecido a la danza. La cita es en la Hacienda Mamacona.

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ESQUI

ODESUR

Delfina Cuglievan se prepara para tomar parte en los X Juegos Odesur Santiago 2014 (7 al 18 de marzo). La peruana viene de ganar 3 medallas de Oro en los Bolivarianos el año pasado. “Se vienen torneos latinoamericanos y mundiales, voy a entrenar duro para cumplir mis objetivos”, manifestó la esquiadora quien tiene como meta ganar un cupo a los Panamericanos Toronto 2015. El Esquí Náutico es un deporte individual que consiste en desplazarse sobre el agua utilizando esquís, haciendo uso de una lancha y una cuerda que permita mantener la velocidad suficiente para poder mantenerse sobre el agua.

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NUTRICION

Por: Geraldine Maurer

Hábitos saludables en el deportista

Las personas que realizan alguna actividad física de manera continua, deben tener en cuenta algunos aspectos importantes, para mantener un buen estado de salud. El primer hábito saludable que debe tener un deportista es mantener el peso ideal de acuerdo a la actividad física que realiza, si tiene sobrepeso, por ejemplo, no debe realizar actividades de impacto sino una que se adapte al mismo como bicicleta o natación, hasta cuando llegue a su peso ideal y pueda elegir deportes de impacto como trotar por ejemplo.

No tomar alcohol antes del ejercicio, recuerde que el alcohol deshidrata y esto puede generar muchos estragos en su estado físico y salud, un deportista debe estar siempre muy bien hidratado, antes, durante y después del ejercicio físico con agua y electrolitos como azúcar, sal, potasio.

Descansar, tan importante como comer saludablemente y hacer ejercicios físicos es descansar, dormir de manera proporcional al esfuerzo físico que realiza; si no lo hace de manera adecuada, su rendimiento físico, así como su sistema inmunológico decaerán.

Estos son aspectos básicos que a veces son ignorados por muchas personas, tomándolos en cuenta y llevando una alimentación natural y equilibrada logrará mantener un excelente estado físico.

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SUSPIROS

STEPHANIE GILMORE

Campeona mundial. Surfista y amante de los mares.

Natural de Nueva Gales del Sur, Australia.

Hermosa por donde se le mire. Diosa del verano.

Apasionada y Deportista. Pionera del surf femenino.

Reciente incorporación del Team Roxy.

A sus 26 años tiene el mundo a sus pies.

Febrero, mes de la belleza y sus encantos.    

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EVENTOS

BADMINTON

Por: Luz María Zornoza

En Chile por equipos conseguimos la medalla de oro tras vencer a Chile en la final por 4-1. En dobles mujeres jugué con Katherine Winder y le ganamos la final a las chilenas Ting Ting Chou y Camila Macaya. En Dobles Mixtos jugué con Sebastián Macías y quedamos en 3er lugar. También jugué el Nacional de primera categoría realizado en el Lawn Tennis y tuve un campeonato increíble. Gané 3 oros en 3 modalidades. En singles damas le gané a Daniela Macías en la final en 3 sets, en dobles damas junto con Katherine Winder vencimos a las hermanas Claudia y Valeria Rivero en 3 sets y finalmente en el dobles mixtos le gane a Claudia Rivero y Antonio de Vinatea junto con Andrés Corpancho. El año pasado terminé bien y ahora me preparo para los dos campeonatos más importantes del 2014 que son el Panamericano que se realizará en Toronto, Canadá en octubre y el Sudamericano en Sao Paulo, Brasil en diciembre. Para poder obtener buenos resultados en estos campeonatos participaré en varios torneos del circuito Panamericano como los Abiertos de Perú, Argentina, Venezuela, Brasil, entre otros.

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EVENTOS

RUGBY

La Federación Peruana de Rugby presentó al entrenador argentino Claudio Cadena con el claro objetivo de convertir este deporte en uno de los más fuertes de la región. “Conozco de su capacidad, es un especialista en desarrollo”, manifestó Maser Madueño, Presidente de la Federación que, junto al IPD, pretende la masificación de este deporte. Cadena (34 años) ha dirigido a la selección infantil y juvenil de su país. 

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EVENTOS

TABLA

Honolulu, EEUU.- Miguel Tudela se ubicó en el segundo puesto en el North Shore Surf Shop Pro Junior. El torneo (15 al 25 de enero) correspondió a la primera etapa del Circuito Mundial de Tabla. El joven tablista se enfrentó a olas de 6 y 7 metros logrando el puntaje necesario para alcanzar la proeza. “Agradezco a mis entrenadores Gabriel Aramburú y Renato Quezada”, declaró emocionado Tudela. El título fue para el australiano Jack Robinson.

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EVENTOS

MOTONAUTICA

Aníbal Aliaga, Presidente de la Federación Deportiva Peruana de Motonáutica confirmó la realización del “Campeonato Sudamericano de Motos Acuáticas Perú 2014- Copa Confederación Sudamericana de Motonáutica”. El evento internacional, avalado por la IJSBA, reunirá a los mejores exponentes (varios de ellos participaron en la Copa Federaciones de Perú y Uruguay) y se realizará el 7 (Laguna las Hienas) y 8 de marzo (Playa Bujama).

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EVENTOS

CONVENIO

El Instituto Peruano del Deporte y la Sociedad Nacional de Industrias firmaron un convenio sobre la generación de oportunidades laborales a favor de los deportistas más calificados del país. El acuerdo fue firmado por Francisco Boza (IPD) y Luis Salazar (SNI), titulares de ambos organismos.

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GOLF

SUDAMERICANO

Bogotá, Colombia.- El equipo de Damas de Perú logró un importante tercer lugar (detrás de Colombia y Argentina) culminado el Campeonato Sudamericano de Mayores Copa Los Andes. El equipo de Caballeros ocupó el 5to lugar mejorando su puesto en relación a la versión anterior.

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 GOLF

LOS INKAS

Los Inkas Golf Club se proclamó campeón tras disputar el Torneo Interclubes “Copa de Oro 2013”. Los locales (en Damas) sumaron 9 puntos, luego siguieron La Planicie, Lima Golf y Villa. En caballeros, Los Inkas sumó 9 unidades. Luego se ubicaron Lima Golf, Villa y La Planicie.

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GOLF

SAMSUNG

Lima, Perú.- Felipe Navarro (Brasil) ganó la final de la Serie de Desarrollo Samsung Tournament realizado del 18 al 21 de diciembre en el club La Planicie. El peruano Alan Fort (40 años) fue uno de los 5 jugadores con tarjeta de status condicional temporada 2014 que se ubicaron del 6 al 10mo lugar.

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 GOLF

LADIES

Agadir, Marruecos.- María Salinas logró retener su tarjeta en el Lalla Meryem Cup- Ladies European Tour para el 2014. La peruana acumuló un total de 359 puntos (1 bajo par) y terminó empatada con el puesto 15 de la clasificación. Salinas (23 años, egresada de Florida State University) se estrenó como Profesional tras superar la escuela clasificatoria como amateur.

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GOLF

MENORES

El Lima Golf Club será sede del “XIII Campeonato Internacional de Golf Menores 2014” (11 al 14 de febrero). Patricio Freundt-Thurne, Iñigo Ganoza, Santiago Zubiate (Pre Juvenil), Sebastián Valdivia y los hermanos Anneke y Felipe Strobach (Juvenil) representarán al Perú. 

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VELA

OPTIMIST

Francesca Foronda obtuvo por 2do año consecutivo el título de mejor timonel de año. La joven velerista obtuvo importantes logros como ser Campeona nacional femenina y el 3er puesto en los Juegos Bolivarianos. Foronda se prepara para el Sudamericano de Byte en Sao Paulo (Brasil), clasificatorio a las Olimpiadas Juveniles en Nanjing, China.

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VELA

MUNDIAL

Al Mussanah, Omán.- Stefano Peschiera se convirtió en el primer peruano en ingresar a la flota de Oro en el Campeonato Mundial de la división Laser Standard realizado en esta ciudad. “Termino el año contento de conseguir los objetivos que me he marcado, el trabajo y esfuerzo tiene sus recompensas”, manifestó el velerista tras su regreso a Lima y realizar sus entrenamientos en la Punta y Paracas.

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VELA

WINDSURF

Buenos Aires, Argentina.- El velerista Alessio Botteri (Perú) logró el subtítulo del “Campeonato Sudamericano de Windsurf Formula Experience 2013” llevándose la medalla de Plata. Matías Canseco (Perú) logró la medalla de Bronce. Botteri (15 años) ganó también el título en la categoría juvenil. El evento se realizó del 9 al 14 de diciembre.

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VELA

OCEANICOS

El velero Hawk (Javier Arribas, ORC-General y ORC-A) fue el campeón de la Copa Invierno 2013. Athenea (Carlos León-Velarde) ganó en ORC-B. El torneo comprende las posiciones en las Copas Inauguración, Aniversario, AVOP, AVOP II, YCP, Nacional y Vainsa. 

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CABALLOS

ABIERTO

Cortijo-Murguía (los hermanos Gabriel, Gonzalo y Guillermo Li junto a Federico Uribe) se alzó con el triunfo de la “94° edición del Campeonato Nacional Abierto “Mercedes-Benz 2013”. El torneo fue organizado por la FPP y se jugó en las canchas de Pachacamac y Monterrico del Lima Polo Club.

En la Serie Alta también participaron La Calera, San Isidro Saqra, Inkaterra y La Quebrada-BMW. En la Serie Baja el título fue de Rancho Luján tras vencer a Finca La Jaca. Jugaron también Caña Brava, Los Andes, Cortijo, TGI Friday’s y Aranyay. La Copa Perú-Royal Salute terminó en manos de Inkaterra.

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CABALLOS

EQUITACION

La amazona Ileana Stark con el caballo “Sniper” ganó el Campeonato Nacional de Salto 2013. Luego se ubicaron Julián Duprat y David Levy. El evento se realizó en el Club Hípico Peruano.

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NUTRICION

Por: Geraldine Maurer

Ejercicios y Calorías

Todos sabemos que debemos ingerir alimentos para nutrirnos y  mantenernos sanos, y que la  cantidad de energía que nos corresponde ingerir va de acuerdo a la actividad física que realizamos.

Por ejemplo si corremos aproximadamente 30 minutos 3 veces por semana, una mujer quemará entre 250 y 300 kcal. mientras que un hombre alrededor de 350 por cada 30 minutos aprox. esto genera un gasto extra de energía semanal de 900 kcal para una mujer.

Para que tenga una idea al valor energético de los alimentos, sobre todo de los postres y golosinas verá que 1 taza de helado de chocolate contiene 382 kcal, una hamburguesa con papas y gaseosas aprox. 2000 kcal = 2382 kcal ¿una inmensa cantidad no cree? Tomando en consideración que una mujer debe consumir  entre 1500 y 1800 kcal en promedio por día. Por ello si hace deporte para mantener su peso debe consumir además una dieta saludable sin excesos, o que estos sean eventuales, sino no conseguirá el efecto de reducir de peso o mantenerlo, sino lo aumentará.

Mejor preferir cebiches, pescado sudado, a la plancha, tiraditos, y en general alimentos que no estén inmersos en aceite ni empanizados así como postres hechos a base de frutas en vez de crema y azúcar.

Es importante que además de realizar ejercicios para mejorar su estado de salud, mantenga una dieta saludable con una limitada cantidad de productos ultra procesados. 

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SUSPIROS

MIRJANA GRUJICIC

Linda venezolana que visitó nuestro

país en los Juegos Bolivarianos.

Juega billar y ama la naturaleza.

Su constancia la ubicó

en la cúspide del ranking Panamericano.

Natural de Caracas. Se viene febrero

y Mirjana nos lleva al paraíso,

al son de su figura, perfecta y diosa.